В каких продуктах содержится омега-3: таблица рыбы, семян и нормы
Где больше всего омега-3: в лососе, сельди, скумбрии, семенах льна или чиа? Сравниваем EPA, DHA и ALA, рассчитываем количество на порцию, разбираем суточные ориентиры и …
Марина Орлова