Фитоэстрогены в продуктах: где содержатся, польза, вред и таблица
Фитоэстрогены содержатся в сое, семенах льна и некоторых бобовых. Разбираем их влияние на организм, отличие от эстрогена и прогестерона, содержание в продуктах и огранич…
Елена ШевчукСтатьи на тему «После 40 лет»
Все статьи сайта на эту тему, проверенные врачами.
3 статьи
Елена ШевчукДиета для женщин после 40: похудение после 35, меню и калории
Как организовать питание для похудения после 30, 35 и 40 лет: рассчитать калории, выбрать продукты и составить меню без жестких запретов.
Елена ШевчукДиета для женщин после 50: правила питания, меню и похудение
Как составить питание после 40, 45, 50 и 60 лет, сохранить мышцы и подобрать умеренный дефицит. Калькулятор калорий, пример меню и особенности рациона при заболеваниях.
Елена Шевчук