Калорийность ягод и винограда: таблица БЖУ, порции и сорта
Сколько калорий в винограде, клубнике, малине, вишне и черешне? Сравниваем КБЖУ ягод на 100 г, считаем порции и разбираем отличия кишмиша, черного винограда и Шайн Муска…
Марина ОрловаСтатьи на тему «Фрукты и ягоды»
Все статьи сайта на эту тему, проверенные врачами.
3 статьи
Марина ОрловаКалорийность яблок и груш: на 100 г, в одной штуке и после запекания
Сколько калорий в яблоках и грушах разных сортов и размеров? Сравниваем свежие, печеные и сушеные плоды, рассчитываем БЖУ на 100 г и в порции. В статье есть таблицы и ин…
Марина ОрловаКлетчатка в продуктах: таблица содержания, норма в день и калькулятор
Где содержится клетчатка и сколько ее нужно в день? Таблицы пищевых волокон в овощах, фруктах, ягодах, крупах и бобовых, растворимая и нерастворимая клетчатка, пример ме…
Марина Орлова