Меню по диете «Ковальков»

Готовые меню по диете Ковальков от участников сообщества с лайками и калорийностью

Краткое описание: Отруби, овощи и белок, темп 3-4 кг/мес. Распределение БЖУ: белки 30%, жиры 25%, углеводы 45%.