Что можно пить при белой диете после отбеливания зубов

Особенности стола №5 при желчнокаменной болезни

Подходы в организации питания для людей, страдающих желчнокаменной болезнью в соответствии с рекомендациями, которые проверены на практике:

минимизировать продукты, содержащие холестерин для исключения образования камней в желчном пузыре;
употреблять пищу небольшими порциями до 5-6 раз в день;
есть только горячую пищу, которая способствуют оттоку желчи;
исключить холодную или чрезмерно горячую пищу;
обеспечить питьевой режим – до 2 литров в день;
еженедельно делать разгрузочные дни на огурцах, кефире, яблоках или твороге.

Наиболее полезные продукты при желчнокаменной болезни:

творог, кефир и сыры – содержащие необходимые организму белки и кальций и создающие щелочную среду, предупреждающую увеличение вязкости и плотности желчи;
обезжиренная рыба и мясо, белок куриного яйца, растительные масла – обеспечивают нормальное производство желчных кислот;
свежие ягоды, овощи и фрукты, богатые витаминами групп А, В и С – снижают процессы кристаллизации желчи;
каши из пшена, гречки и ячменной крупы, а также сухофрукты – содержат необходимое количество магния, насыщая внутренние органы и ткани;
сливы, свекла и продукты с высоким содержанием клетчатки – повышают перистальтику кишечника и предотвращают появление запоров;
минеральную воду (Ессентуки №17) – способствует нормализации пищеварительных процессов.

Имеется ряд продуктов, которые запрещены к употреблению. Среди них следует выделить жирные сорта мяса и рыбы, животные жиры и желток куриного яйца. Недопустимо включать в рацион жареные, копченые и маринованные продукты. Исключить следует концентрированные грибные супы. Отказаться нужно от мучных и сдобных изделий, а также от кисло-сладких сортов ягод. Негативно сказывается на состоянии желчного пузыря крепкий кофе и чай, а также черный шоколад. Недопустимы спиртные напитки, маринады и пряности.

Таблица – Диета №5 при желчнокаменной болезни – образцовое меню

Полезно за 2 часа до сна выпивать стакан кефира. Жирность должна быть не более 2%.
Если пациент положительно реагирует на изменение диеты, стол вводят в течение длительного периода времени. Минимальная продолжительность – 5 недель или до тех пор, пока не наступит постоянная ремиссия. Продолжительность употребления обусловлена максимальным приближением диеты №5 к нормальному здоровому питанию.

Этот курс проводится длительное время в течение 1,5-2 лет. Питание и ингредиенты могут быть изменены в соответствии с основными рекомендациями диеты.

Что еще делать, кроме белой диеты?

Существует еще ряд рекомендаций, придерживаясь которых удастся максимально сохранить эффект от профессионального или домашнего отбеливания зубов:

по возможности не курить или минимизировать количество выкуриваемых сигарет в сутки, постепенно сводить присутствие табака на нет;
представительницам прекрасного пола стоит на пару недель после отбеливания зубов отказаться от яркой красной помады – можно пользоваться прозрачным гигиеническим блеском;
после курса осветления эмали гигиена ротовой полости должна быть щадящей. Основные рекомендации: использовать мягкую зубную щетку, а также зубную пасту без крупных абразивных частичек, но с высоким содержанием фтора в составе;
чтобы поддерживать эффект от отбеливания, стоит выполнять регулярную профессиональную чистку. Рекомендуем заранее на чистку после отбеливания, чтобы закрыть вопрос ухода за зубами и правильной профилактики.

При соблюдении указанных рекомендаций и белой диеты можно сохранить белый цвет зубов после отбеливающих процедур в течение двух лет!

Репутация клиники и стоматологов — важный критерий при выборе места лечения.Нам нечего скрывать! Узнайте, что думают пациенты об «American Russian Dental Center» на популярных интернет-порталах.

Нужно ли соблюдать белую диету при домашнем отбеливании?

И профессиональное, и домашнее отбеливание предполагает переход на четырнадцатидневную «белую» диету. Иначе сберечь желанную голливудскую улыбку не получится.

Итак, подведем итог. Соблюдение «белой» или «прозрачной» диеты после сеанса отбеливания зубов позволит избежать повторной пигментации, и вы будете наслаждаться эстетикой белоснежной улыбки максимально долго.

Диета после отбеливания зубов

Цель белой диеты – оградить ослабленную эмаль зубов от воздействия хромогенных (вызывающих окрашивание) и разрушающих веществ до ее полного восстановления. В этот период рацион пациента должен быть богат белковыми продуктами, микроэлементами и витаминами, способствующими скорейшему восстановлению твердых тканей зуба (особенно важны фтор и кальций). Рекомендованные сроки проведения белой диеты таковы:

Первые три дня пациент придерживается строгих ограничений. В эти дни эмаль особенно ранима, а ее пористая структура подвержена проникновению посторонних веществ.
Последующие две недели список разрешенных продуктов расширяется. Содержащиеся в пище минеральные вещества, необходимые для восстановления дентина, постепенно встраиваются в его ткань и укрепляют ее.

Идеальная улыбка – это не только белоснежные зубы, но и правильный прикус, а также ровный, красивый зубной ряд. Специалисты клиники «Консилиум Дент» помогут решить все эти проблемы и сделать вашу улыбку неотразимой.

Что можно есть при белой диете после отбеливания? Готовый набор продуктов

Сформируйте свой рацион белой диеты таким образом, чтобы не просто кушать «бесцветные» продукты (бананы, молоко, творог), а максимально полезные для зубов. В частности, полезна пища с высоким содержанием фтора и кальция, витамина С, А, Е, и такая белая полезная диета положительно скажется на состоянии эмали и иммунитете в целом.

ТОП-10 групп продуктов при белой диете:

Молочные продукты без красителей (например, если это йогурт, то без наполнителей, светлый): творог, молоко, йогурт, сливочное масло, твердый сыр, сырковая масса;
Рыба и различные морепродукты: особенно полезна морская и океаническая рыба, кальмары, гребешки. Чтобы убедиться, что в продуктах нет красителей, всегда читайте состав;
Фрукты: груши, зеленые яблоки (желательно не сырые, а печеные), бананы. Важно, чтобы фрукты были некислые, и не раздражали эмаль;
Мясо птицы (индейка, курица), а также соевые продукты при бесцветной диете;
Хлебобулочные и макаронные изделия;
Цветная, белокочанная, брюссельская капуста;
Белки яиц, авокадо – идеальные продукты для прозрачной диеты и здоровья в целом;
Картофель;
Каши: рис, манка, перловая;
Спаржа, сельдерей, приготовленные на пару – не просто диета, а правильное питание.

Обратите внимание! Если вы сомневаетесь в каком-либо из перечисленных продуктов для белой диеты, просто обработайте его термически. Например, если хочется приготовить блюдо из брюссельской капусты, но вам она кажется слишком зеленой, приготовьте ее на пару или в духовке.

Представленный хит-лист из 10-ти продуктов бесцветной диеты позволит вам полноценно питаться в течение нескольких недель, получать все полезные вещества, но не рисковать отбеленными зубами.

Также следите за температурой пищи для диеты. Она должна быть теплой, но никак не горячей или холодной, чтобы не подвергать риску эмаль зубов.

Новейшая технология для протезирования и микропротезированияДентальный цифровой томографЕдинственный в Москве томограф KaVo OP 3D Vision с 9 области сканированияМикрометрические разрезы высокой точности. Защита мягких тканей, нервов и сосудов. Быстрое послеоперационное выздоровление.Цифровой протокол леченияПогрешность измерения до 6 микромиллиметровФото и видео протокол леченияПолный контроль на каждом этапе лечения.3D изображение челюстей и всех зубов (цифровой слепок)Компьютерная анестезия STAКомпьютеризированная система подачи анестетикаСвоя парковка для клиентов в центре МосквыБезопасность пациентов наша главная задача!

Что употреблять в пищу после отбеливания

Бесцветную диету строят на основе продуктов, имеющих низкий риск окрашивания эмали. В рацион следует включать больше белковой пищи и продуктов, богатых кальцием и фтором. Вот полный список разрешенных продуктов:

молоко и молочные продукты, йогурт без красителей, творог и сметана, светлые сыры;
белое мясо (индейка, куриная грудка, кролик);
белая рыба (треска, хек, минтай, камбала), креветки, кальмары, мидии;
белок яиц;
макаронные изделия, белый хлеб, овсяная и рисовая крупа, белая фасоль;
шампиньоны, белые грибы;
картофель, капуста, кабачки, огурцы, белый репчатый лук, чеснок;
зеленые яблоки, груши, дыня, бананы, виноград;
прозрачные бульоны, чистая вода, неокрашенные напитки.

В этот период рекомендуют готовить пищу на пару, варить, тушить или запекать в духовке. Полезны будут блюда из рубленого мяса, омлеты, салаты, каши, пюре, мягкие хлебо-булочные изделия.

Как составить меню на неделю

Особенность правильного питания заключается в том, что оно не подразумевает соблюдения строгого меню. Его необходимо составлять с учетом особенностей человека, его предпочтений в еде. Главное – соблюдать основные принципы сочетания продуктов. Речь идет о следующих правилах:

завтрак должен быть богат углеводами;
ужин должен содержать большое количество углеводов;
в каждый прием пищи необходимо включать продукты, содержащие клетчатку (овощи, фрукты, отруби);
если хочется съесть сладость, то это следует делать только в первой половине дня;
важно правильно распределить калории.

Обычно люди, которые придерживаются правильного питания, составляют меню на неделю вперед, после чего просто готовят блюда в соответствии с ним. Ниже приведен пример такого рациона, в котором уже подобраны необходимые продукты. Конечно, можно вносить изменения, если, к примеру, человек не употребляет какой-либо вид пищи.

Понедельник

Подразумевается, что меню правильного питания на день включает пять приемов пищи. Речь идет о завтраке, втором завтраке, обеде, полднике и ужине. В первый день недели можно питаться следующим образом:

На завтрак приготовить овсяную кашу. Ее можно дополнить каким-либо фруктом. В качестве напитка рекомендуется использовать чай либо кофе.
Второй завтрак может включать сухофрукты и творог. Не стоит гнаться за обезжиренным кисломолочным продуктом, считая, что он наиболее способствует похудению. Это мнение ошибочно. Специалисты рекомендуют есть жирный творог, так как он лучше усваивается.
Обед в понедельник может состоять из щей на мясном бульоне и отварной курицы. Обязательно добавить овощи, богатые клетчаткой. В качестве напитка – компот.
В полдник можно полакомиться фруктовым салатом и несладкими крекерами.
На ужин предлагается приготовить омлет, овощной салат и чай. При правильном питании можно забыть о правиле, которое гласит, что после 18.00 есть нельзя. Но последний прием должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна.

Вторник

Меню второго дня составляется по таким же принципам, что и в понедельник. Завтрак должен быть богат углеводами, но кашу следует приготовить уже другую. Рацион вторника может выглядеть примерно следующим образом:

На завтрак предлагается сварить гречневую кашу. Ее можно дополнить овощами и чаем.
На второй завтрак можно съесть йогурт и яблоко.
Обед всегда состоит из первого и второго блюда. Во вторник можно приготовить в качестве первого гречневый суп, а в качестве второго – рыбные котлеты и картофельное пюре. В качестве напитка – компот, сваренный из сухофруктов.
Полдник включает творог, тост и какао.
На ужин можно съесть отварное куриное филе с овощами и запить еду чаем.

Среда

На завтрак можно есть не только каши. К примеру, хорошим вариантом станет омлет. Именно его и предлагается съесть на третий день. В целом, меню на среду можно составить следующим образом:

На завтрак худеющий человек съедает омлет, тосты, салат из овощей. В качестве напитка выбирает чай.
Второй завтрак подразумевает употребление йогурта и тостов.
На обед можно приготовить рыбный суп и отварную телятину с гарниром из овощей. Про напиток также не стоит забывать, в его роли может выступить натуральный сок.
На полдник можно смело есть йогурт и творог.
На ужин рекомендуется приготовить мясо и дополнить его гарниром из риса. Также к этому блюду стоит подать овощной салат. В качестве напитка может использоваться чай.

Четверг

Один из принципов правильного питания – это разнообразие. Не стоит каждый день употреблять одни и те же блюда. Меню как раз и составляется таким образом, чтобы варианты не повторялись. Это позволяет питаться не только полезно, но и вкусно. Однообразная пища надоедает и не приносит пользы. Поэтому важно позаботиться о разнообразии и заранее приобрести блюда для приготовления блюд из меню. Итак, в четверг рекомендуется питаться по следующей схеме:

Второй завтрак может включать банан и кефир.
На обед можно приготовить суп с крупой. В качестве второго блюда стоит выбрать запеченную рыбу, дополненную рисовым гарниром. Не лишним будет салат, к примеру, винегрет. Напиток – компот.
На полдник специалисты советуют съесть творог со сметаной и сухофруктами.
Отличный вариант для ужина – запеченное мясо с овощами. Дополнить его можно питьевым йогуртом.

Пятница

Рацион пятницы особо не отличается от всех предыдущих дней, ведь он составляется по таким же принципам. Меню может выглядеть следующим образом:

На завтрак человек есть овсяную кашу и фрукты, пьет кофе.
На второй завтрак можно употребить галеты, запивая их соком.
В качестве первого блюда на обед можно приготовить овощной суп. В роли второго блюда может выступать гуляш с гарниром из запеченного либо отварного картофеля. Также в обед обязательно должен входить овощной салат. Напиток – сок.
На полдник рекомендуется съесть фрукты в виде салата и йогурт.
Ужин – овощное рагу, ветчина, чай.

Выходные дни

Некоторые люди считают, что в выходные дни можно позволить себе отступить от диеты и поесть вредные продукты, которые в другие дни не присутствовали в рационе. Это мнение является ошибочным, так как подобным поступком можно свести на нет всю пользу предыдущего меню. Конечно, можно позволить себе иногда нечто не слишком полезное, но в небольшом количестве. Тяжелую пищу можно употребить в праздники, но никак не каждые выходные.

Меню на субботу в режиме правильного питания может выглядеть следующим образом:

Завтрак включает овсяную кашу и запеченное яблоко. В качестве напитка стоит использовать чай. Важно понимать, что в чай не стоит класть сахар. Если хочется подсластить напиток, то рекомендуется использовать мед.
Второй завтрак – йогурт и банан.
К обеду можно приготовить куриный суп с овощами. В качестве второго блюда специалисты рекомендуют выбрать рыбу. Салат – винегрет. Напиток – компот.
На полдник можно съесть йогурт и дополнить его орехами. Вместо них можно выбрать сухофрукты.
На ужин отличным вариантом станет ветчина и овощное рагу. Напиток – чай.

В воскресенье на завтрак можно побаловать себя творожной запеканкой. Ее следует заправить медом. Также можно съесть тост, запив его чаем. На второй завтрак можно выбрать йогурт и крекеры. Обед состоит из борща, куриной котлеты с гречкой, компота. Прекрасным вариантом для полдника, как обычно, станет творог с добавлением сухофруктов. На ужин рекомендуется съесть отварную телятину и овощной салат.

Наши лучшие рационы питания

Заканчивать любой день рекомендуется стаканом кисломолочного напитка. Обычно люди, придерживающиеся правильного питания, выбирают кефир либо ряженку.

Понятно, что совсем необязательно в точности придерживаться описанного выше рациона. Можно составить и собственное меню, опираясь на принципы здорового питания. Главное – соблюдать правила, выбирая только натуральные продукты.

Примерный рацион на день

Отвечая на вопрос пациентов, что можно есть после отбеливания зубов, врачи советуют придерживаться следующего «белого» меню, выбирая подходящие блюда:

Завтрак

творог или йогурт;
круассан со сливочным маслом;
тосты с сыром;
смузи с бананом.

Обед

суп — куриный, грибной, овощной (без ярких и темных овощей!);
картофельное пюре, рис, фасоль.

Ужин

рис, пшено, капуста;
салат с индейкой;
паста со сливками (бешамель).

Перекус

Важно! Питание во время диеты должно быть полноценным, без голодания и строгих ограничений. Главное — отказаться от алкоголя и «цветных» продуктов, пить больше воды и уделять внимание гигиене ротовой полости.

Какое питание можно назвать правильным

Правильное питание (иногда его называют здоровым) подразумевает употребление натуральных продуктов, которые приносят организму только пользу. В рацион человека, который собрался питаться по такому принципу, должны входить блюда, в которых насчитывается нужное количество питательных веществ. Речь идет о следующих составляющих:

белки;
жиры;
углеводы;
витамины;
микроэлементы.

Необходимо вести их подсчет, чтобы обеспечить суточную норму. Также важно соблюдать и другие правила, которые делают питание правильным. Так, в рацион нельзя включать фастфуд, полуфабрикаты, газированные напитки и прочие вредности. Также рекомендуется ограничить количество соли, исключить жареную пищу, готовить блюда на пару либо варить, тушить, запекать. Принимать пищу следует в одно и то же время.

Профильные услуги нашей стоматологии

Что нельзя есть после отбеливания зубов?

Пигментные пятна на зубах вызывают окрашивающиеся при окислении хромогены (пигментированные молекулы), танины и кислоты. Поэтому «белая» диета характеризуется ограничением потребления содержащих эти вещества продуктов.

Продукты, содержащие кислоты

Главный враг эмали — кислота, а больше всего ее в:

маринадах, куда щедро добавляют уксус;
соках и ягодных смузи.

Продукты, содержащие пигменты

вино (как красное, так и белое) напиток богат пигментами, дубильными веществами и кислотами;
чай и кофе в них присутствуют танины, обладающие накопительным эффектом, так что их употребление в количестве 4-5 чашек в день гарантированно приведет к окрашиванию зубов;
ягоды, фрукты насыщенных оттенков под запрет попадают плоды сине-фиолетовых и красных цветов;
кроме пигментов они содержат слишком много сахара;
в ее составе все, что разрушает эмаль;
в списке запрещенных продуктов бальзамический уксус и кетчуп, а также соевый соус.

Табачные изделия

«Белая» диета предполагает полный отказ от табачной продукции (сигареты, сигары, стики, трубка) на 48 часов. А лучше всего вообще бросить курить или делать это пореже.

Белая диета после отбеливания зубов

Профессиональное отбеливание зубной эмали – популярный способ эстетической реабилитации улыбки. В основе метода – химическая реакция окисления, в результате которой высвобождается активный кислород. Проникая в ткань дентина, элемент разрушает органические вещества, вызывающие окрашивание, что и делает зубы визуально светлее. Побочным эффектом процедуры отбеливания является нарушение структуры дентина и обеднение его минерального состава. Период восстановления дентина после отбеливания продолжается 15-17 дней. Все это время больному рекомендовано соблюдение так называемой белой или бесцветной диеты. Употребление в пищу продуктов, не имеющих в составе ярких красителей и выполнение ряда других рекомендаций позволяет продлить эффект от проведенной процедуры на максимально длительный срок.

Лечебный рацион

Предлагаем примерное сбалансированное меню на неделю. Некоторые продукты и блюда можно менять в зависимости от личных предпочтений, но в рамках дозволенного.

Меню диеты №5 (режим питания)

Завтрак: омлет в пароварке из 2 яиц с половиной помидоров и большим количеством овощей, яблоки и морковный салат с медом.
Второй завтрак: порция (150 г) творожной запеканки и стакан кефира.
Обед: пшеничный суп на овощном бульоне, 100 г свекольной икры, 1 ломтик сухого серого хлеба.
Перекус: 1 нежирная мясная котлета, 1 свежий огурец.
Ужин: блюдо из вареной капусты и 150 г отварной рыбы.

Завтрак: 150 г творога, 5 шт. чернослив, стакан фруктового желе.
Второй завтрак: тарелка винегрета (без маринованных огурцов), ломтик хлеба из отрубей.
Обед: борщ (варить на бульоне нельзя), 150 г отварной телятины.
Перекус: салат из свежей редьки, огурца с льняным маслом.
Ужин: 1 печеное яблоко, 2 печенья, стакан кефира.

Среда
Пост на кефире. Нужно взять 1-1,5 литра 1%-го кефира и употребить его за 5-6 приемов в течение дня. Допустимо также пить воду и несладкий чай.

Завтрак: тарелка сладкой овсяной каши, 1 печеное яблоко, 150 г натурального йогурта.
Второй завтрак: блюдо из сырой свеклы, слив и яблочного салата, посыпанное нарезанными грецкими орехами и приправленное йогуртом.
Обед: овощной суп с овощами, ломтик ржаного хлеба, 100 г запеченной рыбы.
Перекус: отварная куриная ножка.
Ужин: две средних печеных картофелины с растительным маслом, салат из огурцов и помидоров с льняным маслом и зеленью.

Завтрак: тарелка гречневой каши, 2 яйца вкрутую без желтков, 1 помидор, посыпанный зеленью и тертым сыром.
Второй завтрак: миска фруктового салата со стаканом кефира или простого йогурта.
Обед: тарелка чечевицы с курицей и овощами, ломтик сухого хлеба.
Перекус: один средний баклажан, запеченный с адыгейским сыром.
Ужин: тарелка супа из риса с молоком.

Завтрак: тарелка пшенной каши с яблоками и сухофруктами, стакан слабого чая с лимоном.
Второй завтрак: 200 г запеченной тыквы с медом.
Обед: блюдо из картофельного пюре, 150 г рыбы, приготовленной в пароварке, один помидор.
Перекус: омлет из 2-х белков с большим количеством овощей.
Ужин: блюдо из вареной капусты с овощами, одна паровая котлета.

Воскресенье
Пост на зеленых яблоках. Полтора килограмма разделить на 6 приемов в течение дня. Нужно пить много чистой негазированной воды и несладкого чая.
Такая диета поможет улучшить состояние желчного пузыря и протоков, снизить уровень холестерина.

Что именно не рекомендовано есть при белой диете? Стоп-лист продуктов

Белая диета исключает из рациона следующие продукты:

черный и зеленый чай. Кстати, именно от зеленного чая на зубах крайне быстро образуется налет. Этот продукт также стоит исключить из белой диеты, чтобы после отбеливания ваши зубы не потемнели;
яркие соусы: томатный, соевый, аджика, кетчуп и др.;
кофе, какао – явные стоп-напитки прозрачной диеты;
цветные фрукты: сливы, темный виноград, красные яблоки;
фруктовые и овощные соки, компот, морс;
шоколад, леденцы, драже;
цитрусовые;
варенье;
яичный желток;
красное вино.

Сколько воды нужно пить в день, чтобы похудеть?

Усредненная норма дневного количества потребляемой воды – 30 мл на каждый килограмм массы тела человека. То есть, к примеру, женщине весом 60 кг необходимо пить не менее 1,8 литра в сутки. В жару и в очень сухом климате, при больших физических нагрузках и во время болезни это количество надо увеличивать. Для более точного расчета в соответствии с образом жизни и состоянием здоровья конкретного человека желательно обратиться к диетологу.

На первый взгляд 1,5-2 литра – это много, особенно если ранее не было привычки пить много воды. Но если считать стаканами, куда входит 200-250 мл, то получается не так страшно. Один стакан сразу после пробуждения натощак, по одному перед каждым из 3-4 приемов пищи за день и по одному в промежутках между ними – и суточная норма набрана. Если нет склонности к отекам – полезно выпить немного воды на ночь. В противном случае прием жидкости следует прекратить за 2-3 часа до сна.

В указанный объем входит только чистая вода без газа, сахаров или сахарозаменителей. Единственное, что в нее можно добавлять – лимонный сок для приятного кисловатого вкуса и лучшего утоления жажды. Чай, кофе, соки и другие напитки, в том числе жиросжигающие, не учитываются.

Что можно и что нельзя

Будет полезно обогатить диету продуктами, содержащими магний. Этот элемент помогает выводить вредный холестерин из организма, а также снимает мышечные спазмы, выстилающие желчный пузырь, что способствует оттоку желчи. Рекомендуется включить в рацион продукты, стимулирующие моторику кишечника.

При лечении желчнокаменной болезни запор недопустим. Хотя бы раз в день нужно есть свеклу, сливы и продукты, содержащие растительную клетчатку.
Продукты, содержащие кальций, должны присутствовать в рационе пациента, который лечит желчнокаменную болезнь (молочные продукты). Кальций не позволяет избытку холестерина оседать и образовывать камни.
Два литра чистой воды – обязательная суточная норма при желчнокаменной болезни. Это поможет снизить концентрацию желчи, сделать ее более жидкой и очистить протоки. Также хорошо пить щелочную минеральную воду, но только по указанию врача.
Достаточное количество белка в рационе чрезвычайно важно. Его следует получать из нежирных сортов мяса и рыбы, бобов и яичных белков.
В случае нарушения холестеринового обмена необходимо иметь в рационе такие важные вещества, как Омега-3, 6 и 9. Они содержатся в в растительных маслах, особенно в семенах льна, а также в морской рыбе.

Таблица – Стол №5: продукты питания по категориям

Разновидности диеты №5

Предварительно нужно изучить разновидности диеты. Каждая из них имеет определенное предназначение и свои особенности.
Единое для всех – время приема пищи. Завтрак должен быть в 8.00-9.00, полдник – с 12.00 до 13.00, ужин – с 16.00 до 17.00, второй ужин – в 19.00-20.00. Легкий перекус в качестве третьего ужина допустим в 20.00 (кефир, ряженка и пр.).

Стол номер 5а

Диета 5а является переходным моментом после диеты №4. Благодаря правильно подобранному рациону удается значительно уменьшить нагрузку на печень и максимально восстановить функциональность органа. Основное ее отличие заключается в особом приготовлении блюд. Все продукты должны употребляться только в приготовленном и тщательно протертом виде. Супы готовятся на овощных бульонах. Крупы необходимо доводить до разваренного состояния.

Абсолютными показаниями для стола 5а являются:

компенсированный цирроз печени;
холецистит;
гепатит в острой фазе;
резекция желчного пузыря (назначается на 3-й день).

сырые овощи запрещены, разрешен жидкий суп без мяса;
из фруктов можно термически обработанные яблоки;
не рекомендуется к употреблению пшено и телятина;
для исключения застоя желчи, необходимо организовать шестиразовое питание;
допустимо максимум три ломтика сушеного хлеба в день;
запрещены продукты, которые не полностью расщепляют жир;
порция не должна превышать более 100 гр на блюдо.

В меню постепенно можно вводить крупяные каши, овощное пюре, жидкие вегетарианские супы, пудинги, желе и кисель домашнего приготовления.
Благодаря соблюдению диеты обеспечивается нормальный отток желчи, заметно улучшается работа печени. В зависимости от состояния пациента и степени заболевания продолжительность диеты варьируется от 2 до 6 недель. Результат, как правило, заметен к концу недели.

Стол номер 5в

Показанием для введения диеты 5в является хронический панкреатит. Отличительная особенность предлагаемого лечебного питания заключается во введении в рацион большего количества продуктов, содержащих белок. Суточная норма должна составлять около 130 гр. При этом необходимо сократить потребление углеводов и жиров.

Стол 5в рекомендуется соблюдать на протяжении всей жизни. Диетическое питание уменьшает процесс прогрессирования болезни и снижает возможность возникновения рецидива.

Особенности диеты 5в:

приготовление овощных супов на мясных бульонах без добавления соли;
употребление только запеченных овощей и фруктов;
пища обязательно должна быть измельченной;
между приемами пищи необходимо соблюдать промежуток в 3 часа;
чтобы избежать снижения содержания витамина C в организме, рекомендуется пить отвар из плодов шиповника.

Результат заметен на 10-й день, если погрешности отсутствуют и соблюдаются все рекомендации.

Стол номер 5п (I)

Назначается при развитии острой формы панкреатита и служит для уменьшения болевого синдрома поджелудочной железы и желчного пузыря. Перед введением диеты 5п (I) необходимо провести лечебное голодание в 2-х двух дней, а затем с особой осторожностью переходить к приему пищи:

на протяжении первого дня рекомендуется обойтись отваром шиповника;
далее вводятся негустые каши;
рекомендуются паровые блюда;
полезны протертые овощные супы.

Продолжительность диеты в зависимости от состояния пациента составляет от 10 до 20 дней. Далее производится перевод на диету 5 (II). Результат применения диеты становится заметным по истечении 2-х недель.

Стол номер 5п (II)

Показан при хронической форме и на стадии затухания острого панкреатита. Главная цель заключается в нормализации процессов метаболизма и предотвращении дальнейшего развития заболевания, а также в исключении возникновения рецидивов.

приготовление щадящими способами (запекание, варка, запекание);
исключение из рациона продуктов, содержащих грубые волокна;
увеличение количества белков, ограничение соли и углеводов;
организация дробного пятиразового питания;
включение в рацион только перетертой пищи.

Стол 5п (II) показан на протяжении 3-х месяцев. Эффект проявляется по истечении 14 дней.

Стол номер 5щ

Диета 5щ предполагает уменьшение симптоматики при нарушенном желчеотделении, сопровождаемом дуоденитом. Направлено лечебное питание на восстановление обменных процессов и снижения оттока желчи. При этом раз в неделю предусмотрен разгрузочный день.

исключить из рациона продукты с грубой клетчаткой;
запрещены растительные жиры;
еда должна быть варенной или запеченной;
пятиразовое питание;
в середине недели необходимо устраивать разгрузочный день;
допускается употребление не протертой пищи.

Диета рассчитана на 3 месяца. Результат будет заметен по истечении 2-х недель.

Стол номер 5ж/л

Рекомендуется для пациентов с затруднением оттока желчи и с дискинезией желчных путей. Цель диетотерапии в восстановлении оттока желчи и улучшения липидного обмена.
Рекомендовано:

исключить употребление сырых продуктов;
обеспечить изобилие качественных белков и насыщенных жиров;
разделить питание на пять приемов;
овощи и мясо следует отваривать.

Продолжительность диеты может составлять от 3-х недель и далее в зависимости от состояния пациента и стадии заболевания. Эффект лечения станет заметен по истечении 15 дней.

Стол номер 5р

Разновидность данного дополнения к основной терапии показана при развитии демпинг-синдрома на фоне проведения операции язвы желудка. Основное направление диеты заключается в уменьшении секреторной активности ЖКТ, снижении раздражения слизистой желудка.

Рекомендации по организации питания:

уменьшение объема порций;
доведение суточного питания до 7-8 приемов;
отдых после приема пищи в лежачем положении в течение 15-20 минут;
первые дни после проведения операции необходимо принимать пищу лежа на левой стороне;
еда варится и измельчается в блендере;
питье должно быть не более 200 мл при одноразовом приеме.

Продолжительность составляет до 12 месяцев. Далее следует консультация с врачом для определения степени эффективности. При необходимости специалист даст рекомендации по продлению.

Насколько жестко необходимо соблюдать белую диету?

Настолько, насколько возможно при диете. Например, чтобы эффект сохранился надолго, при белой диете следует избегать продуктов с красящими пигментами в течение 2 – 3 недель после процедуры.

Также в рамках белой диеты специалисты советуют постепенно вводить полезные привычки: частично или полностью отказаться от красного вина, кофе или черного чая, пить красящие напитки через трубочку, заменить тот же чай кефиром или молоком.

Помните! Здоровой эмали зубов пигментные вещества не страшны, а при наличии неизбежных микроповреждений после отбеливания красители могут проникнуть вглубь и окрасить ее.

Самое главное в белой диете – это обращать внимание на цвет продуктов. По количеству, разновидностям продуктов питания жестких ограничений у диеты нет.

Продукты, которые можно употреблять

Многих беспокоит, что «белая» диета слишком строгая. Но перечень разрешенных продуктов достаточно большой, что позволяет не обеднять рацион:

мясо курицы или индейки, рыба обеспечат организм белком;
молочные продукты (творог, сметана, молоко, йогурт, кефир) в классическом исполнении являются источником кальция, который особенно необходим организму после отбеливания;
светлые овощи, фрукты, ягоды кладезь клетчатки и витаминов;
крупы, макароны, хлеб из белой муки обеспечат сытость и не окрасят эмаль;
от пикантных сортов и сыра с цветной плесенью лучше отказаться;
безопасный источник белка, подходящий для вегетарианского меню;
ее можно пить в любом количестве без малейшей опасности для зубов.

Показания к диете №5

В приоритете – химически и механически щадящее воздействие на слизистую оболочку желудка и кишечника с помощью здоровой пищи. Особое внимание уделяется качеству продуктов, включаемых в рацион. Значение имеет способ приготовления и отказ от вредных добавок.

Стол №5 назначают в следующих случаях:

при хронической форме гепатита (вне обострения);
при желчнокаменной болезни;
при холецистите (после выздоровления);
при колите с периодическими запорами;
при циррозе печени (при отсутствии дисфункций);
при панкреатите и гастродуодените;
при различных патологиях кишечника.

Диета №5 назначается только при отсутствии выраженных патологий кишечника и желудка.

Зачем нужны ограничения?

После осветления эмали ее проницаемость повышается, она становится более чувствительной и уязвимой для кислот и пигментов, которые могут окрасить и дентин. Ее восстановление может занять от нескольких дней до двух недель (а самые высокие риски в первые 48 часов!), поэтому в это время необходимо избегать употребления в пищу окрашивающих продуктов.

Какие запреты существуют после процедуры отбеливания

В период белой диеты под запретом все яркие продукты и напитки. Среди них:

кофе, какао, черный чай, красное вино, соки, морсы;
газированные напитки, лимонад, шампанское, красное вино;
шоколад, варенье, джемы, ярко окрашенные сладости;
черный хлеб, сладкая выпечка;
пряности, майонез, кетчуп, продукты, содержащие уксус, аджика, горчица, цветные специи;
помидоры, морковь, свекла, яркий перец;
вишня, смородина, шелковица, цитрусовые, ежевика, чернослив, черника;
зеленый лук, укроп, петрушка, базилик, салат.

В этот период нельзя употреблять в пищу продукты, травмирующие эмаль. К ним относятся все острые, соленые, кислые, слишком жесткие продукты. Горячая и холодная пища тоже под запретом, поскольку температурные перепады в этот период нежелательны.

Для лучшего сохранения эмали врачи рекомендуют соблюдать щадящую диету за неделю до проведения процедуры. Тогда во время процедуры эмаль пострадает меньше, а период восстановления будет короче.

Что будет, если все-таки нарушить правило белой диеты?

Ничего катастрофического, но эффект от отбеливания зубов будет уже не самый идеальный. Во-первых, тонкая пленка пигментного налета сделает свое дело – цвет потемнеет. Во-вторых, при нарушении требований диеты исчезнет тот самый блеск и сверкание эмали, за что многие пациенты так любят отбеливание. В-третьих, пациент сам увидит разницу на зубах, и ему будет обидно, что ради минутной слабости или невнимательности он испортил эстетику безупречной улыбки. Также есть риск возникновения кариеса или воспалительных заболеваний десен.

Диета №5 после удаления желчного пузыря

Многие люди, которые подвергаются удалению желчного пузыря, испытывают некоторые осложнения в дальнейшем. Исследования показали, что 10 – 30% пациентов, перенесших удаление желчного пузыря, страдают от диареи. Это осложнение должно проходить само по себе в течение определенного периода времени. Но бывают случаи, когда этот неприятный симптом сохраняется в течение многих лет.

При здоровом желчном пузыре секреция и поток желчи находятся под контролем гормона, называемого холецистокинином. Как только желчный пузырь удален, этот гормон больше не контролирует поток желчи. Было обнаружено, что после удаления желчного пузыря поток желчи является непрерывным.

Желчные соли необходимы для переваривания и поглощения жира. Если человек, перенесший операцию по удалению желчного пузыря, употребляет в пищу продукты с высоким содержанием жиров, происходит плохая усвояемость, что может привести к жирной диарее. Исследования показали, что содержание жира в стуле выше у людей, у которых был удален желчный пузырь.

Диета в послеоперационном периоде, которой должны следовать пациенты сразу после хирургического вмешательства на желчном пузыре, обычно выглядит следующим образом:

есть нужно медленно и хорошо пережевывать пищу;
ни в коем случае не переедать;
рекомендуется употребление пищи небольшими порциями 5 или 6 раз в день;
потребление насыщенных жиров должно быть ограничено;
пища должна быть приготовлена на пару или запеченная;
следует постепенно увеличивать количество клетчатки в рационе, что поможет нормализовать стул и остановить диарею в случае ее возникновения;
желательно после еды двигаться в течение 5-10 минут, физические упражнения помогают в улучшении пищеварения.

Количество калорий, обеспечиваемых жиром, должно быть ограничено менее чем 30% от общего рациона.
Употребление овощей имеет особое значение. При удалении желчного пузыря помощь кишечнику более актуальна. Приготовленные овощи легче усваиваются и помогают снизить кислотность, вызванную желчью.

Сырые овощи более сложны для переваривания. Хотя они приносят такое же количество клетчатки, лучше не усложнять работу кишечника.

Наиболее рекомендуемые овощи:

цветная, белокочанная капуст;
брокколи;
морковь;
болгарский перец;
зеленые листовые овощи.

Брокколи – это универсальная пища, которая прекрасно сочетается с другими разрешенными продуктами. Идеально подходит для приготовления салатов.
Согласно исследованию, опубликованному в 2019 году, потребление растворимой клетчатки уменьшает негативное воздействие кислот на желудок. Это вещество помогает избавиться от желчи более эффективно и быстро.

яблоки, бананы, сухофрукты;
морковь;
голубая ежевика;
брюссельская капуста.

Сразу после проведения холецистэктомии не желательны к употреблению:

шоколад;
колбасные изделия;
яйца, особенно желток из-за высокого содержания жира;
голубая рыба, морепродукты;
цельное молоко, масло, сливки;
репа, перец, редис, чеснок;
сырые яблоки, дыня, арбуз, цитрусовые;
масличные продукты: оливки, грецкие орехи, фундук, миндаль;
продукты, вызывающие метеоризм (бобовые, капуста, артишок, сырой лук);
спиртные напитки;
газированные напитки;
красное мясо и жирная рыба;
крепкий кофе и чай;
табачные изделия.

Желчная диета должна содержать около 30 г липидов в день, то есть менее 25% от общего количества.

теплый травяной чай (ромашка);
обезжиренное молоко, творог, йогурт;
рис, макароны, хлеб, крекерное печенье;
очищенные бобовые (умеренно);
фрукты запеченные, вареные в сиропе;
постное мясо, нежирная вареная ветчина;
постная или белая рыба;
сухари или подсушенный хлеб;
овощные супы с гречкой, рисом, перловкой или вермишелью (овощи не разрешается пассировать);
омлеты на пару;
варенные или тушеные овощи (тыква, баклажаны, кабачки, капуста, морковь);
из сырых овощей разрешены огурцы, помидоры, салат;
кисель, некрепкий чай;
мармелад, зефир, сахар, мед.

Общепринятые рекомендации после удаления желчного пузыря:

В течение первых 24 часов после операции. Необходимо употреблять только обезжиренные жидкости – в небольших объемах вода, отвар из ромашки. В зависимости от состояния пациента некоторые продукты могут быть введены в жидкой форме – обезжиренное молоко, фруктовый сок (за исключением цитрусового), обезжиренные куриные бульоны или овощи.
Через 48 ч после операции. Вводится полужидкая диета с низким содержанием жиров. Введение пищи производится на основе толерантности каждого человека. Это могут быть: обезжиренные молочные продукты (кроме сыра), печеные яблоки, желе, фруктовая каша, картофельное или овощное пюре с обезжиренной курицей, овощное пюре с сигом и т. д.
Третий день. Разрешены с учетом небольших порций: обезжиренные молочные продукты, отварное постное мясо или белая рыба, отварные фрукты, запеченные или в сиропе, мягкий хлеб и т. д.
В последующие дни. Допускается увеличение порций. Если толерантность хорошая, можно придерживаться умеренных количеств в течение 2-3 недель. Основным источником диетических жиров должно быть оливковое масло. В течение первых 3 недель следует исключить физические нагрузки.
Через месяц после операции. Можно осторожно переходить к обычному питанию. С этого момента можно готовить на гриле в дополнение к приготовленному на пару, запеченному, вареному. Стоит воздержаться от жарки и от выпечки. Бобовые после приготовления следует освободить от кожицы.

Детали, на которые следует обратить внимание:

увеличивать порции следует постепенно;
обильный рацион может вызвать дискомфорт;
употребление слишком жирной пищи может вызвать приступы боли и даже диарею.

Организм человека имеет особенность легко приспосабливаться к изменениям, со временем привычный образ жизни восстанавливается. Очень важно следовать рекомендациям врача, чтобы избежать повреждения пищеварительного тракта. Около 95% людей, у которых был удален желчный пузырь, смогли вернуться к нормальному питанию в течение короткого времени.

Для чего нужна диета после отбеливания

Процедура отбеливания весьма эффективна: она способна подарить человеку сияющую улыбку на долгий срок. Но работу любого врача-стоматолога можно легко испортить, если не придерживаться рекомендаций специалиста. Например, стоит отказаться от еды в первые два – три часа после процедуры, особенно от так называемых цветных продуктов, способных окрасить поверхность зубов. В первое время, когда чувствительность зубов немного повышена, постарайтесь убрать из рациона кислые и острые продукты, горячую и холодную пищу.

Даже щадящие методы отбеливания воздействуют на эмаль и изменяют её структуру. Отбеливание представляет собой химическую реакцию, в ходе которой активный кислород, являющийся сильнейшим окислителем, разрушает пигментированные клетки. В результате зубная поверхность становится светлее, а эмаль ослабевает. Изменения незначительны и не опасны. Но все же поверхность эмали становится пористой, а значит более доступной для проникания вредных красителей. Именно по этой причине после процедуры отбеливания рекомендуют придерживаться так называемой белой диеты. Защитный слой эмали восстанавливается примерно две-три недели.

Что представляет собой эта диета? Белая или же прозрачная, бесцветная диета – это особый тип питания, при котором происходит воздержание от определенных продуктов питания, содержащих красящие пигменты. Это позволяет поддержать эффект после отбеливания, сохранить полученный цвет после процедуры и защитить ослабленную зубную эмаль от негативного воздействия различных продуктов. А еще прозрачной диете необходимо следовать и при домашнем отбеливании.

Какие требования у белой диеты?

Необходимо исключить из рациона «цветную» пищу, так как содержащиеся в ней даже природные красители способны проникнуть в ослабленную эмаль и изменить её цвет.
Еда должна быть теплой и пресной. Горячая, холодная, острая, кислая, соленая или сладкая пища негативно влияет на временно ослабленную после процедуры эмаль.
Следует воздержаться от ряда продуктов, таких как:

Цитрусы. Их кислота способна разрушить защитный слой эмали.
Газированные напитки. Во-первых, в большинстве случаев эти продукты содержат краситель, а во-вторых они создаются при помощи вредного оксида углерода.
Фруктовые соки, морсы и компоты также содержат большое количество кислот.
Томаты
Зелень
Зеленый и черный чай, кофе, горячий шоколад и какао. В этих напитках содержится особое вещество – танин. Он особенно коварный, потому что имеет накопительный эффект. Не сразу можно заметить, что после пары чашек любимого чайного напитка недавно отбеленные зубы вернули прежний желтоватый оттенок.
Маринады и соленья. В их составе, как правило, присутствует уксус, а он крайне агрессивно влияет на поверхность эмали.
Темные фрукты и ягоды.
Любые яркие овощи, например, морковь, перец, баклажаны, свекла и подобное.
Шоколад и окрашенные конфеты.
Мороженое.
Алкоголь, в том числе красное и белое вино.
Соусы, варенья и джемы.
Сладкая выпечка.
Черный хлеб.

Что можно употреблять в пищу при белой диете

С запретами в пище разобрались. А что можно есть, соблюдая белую диету? Как следует из названия, только белые продукты. Белые и пресные.

Молочные продукты: сметана, йогурт без красителей, молоко, творог, кефир и подобное;
Светлые сыры без специй;
Белая рыба, например, треска, минтай и окунь. В этих продуктах нет кислот и красителей. Они обеспечивают организм белком и совсем не вредят здоровью
Тофу;
Белое мясо;
Макароны;
Омлеты и яичный белок;
Некоторые крупы: рис, перловка;
Прозрачные бульоны;
Грибы белые;
Белый хлеб;
Орехи (с осторожностью);
Некоторые фрукты и овощи, такие как банан, дыня, яблоки и огурцы без кожуры, дайкон, белокочанная капуста. Они обогащают организм необходимыми витаминами и клетчаткой;
Чистая питьевая вода.

Дополнительные плюсы при диете

Отбеливание зубов также является прекрасным способом бросить курить. Табак крайне негативно влияет на зубы, разрушает эмаль. А табачные смолы и никотиновые кислоты весьма стойко окрашивают поверхность зубов. Согласитесь, не очень приятно потратиться на не самую дешевую процедуру, а после своими же руками испортить результат, выкурив сигарету-другую.

Из важных плюсов – под запрет попадает в основном вредная еда, а в пищевом рационе остается, наоборот, полезная для организма. Так что подобная диета поможет вам получить нужные витамины и важные компоненты, а, может быть, и сбросить парочку лишних килограммов.

Белая диета не относится к разряду жёстких, когда приходится себя ограничивать в количестве поглощаемой еды. Вам не придется несколько недель сидеть как на иголках, отказывая себе в удовольствии принятия пищи. Из разрешенных продуктов можно составить весьма богатый и разнообразный рацион, питательный и полезный. Важно комбинировать разные продукты, создавая новые сочетания. Однообразная пища и серьезные ограничения в еде крайне негативно влияют на желудок. Если неправильно питаться, можно заработать авитаминоз или расстройство кишечника. Предпочтительно делать блюда на пару либо же запекать или отваривать продукты.

Сколько соблюдать диету?

Стоматологи рекомендуют придерживаться вышеуказанных ограничений минимум пять дней, пока эмаль не придет в норму после процедуры. Но для более продолжительного сохранения эффекта следует придерживаться правил бесцветной диеты одну-две недели. Можно и продлить срок – на ваше усмотрение.

После проведения отбеливания рекомендуются ограничения:

В течение двух часов после посещения стоматолога воздержитесь от еды.
Чувствительность зубной эмали после процедуры повысится, поэтому старайтесь избегать слишком горячей или же чересчур холодной пищи или напитков.
Следует отказаться от кофейных напитков, чая, какао, горячего шоколада. Но если сделать это проблематично, воспользуйтесь соломинкой. Лучше перейти на молочные продукты – это полезно как для организма, так и для эмали, потому что они способствуют её укреплению.
Если у вас ещё не сформирована привычка чистить зубы после каждого приема пищи, необходимо ввести её после процедуры. Если возможности полноценно позаботиться о зубах и воспользоваться зубной щеткой, пастой и ирригатором нет, следует прополоскать рот водой или воспользоваться флоссом, то есть зубной нитью. Также для ухода за зубами после процедуры рекомендуют использовать специальные реминерализирующие гели в каппах;
Первые пару недель не следует использовать для чистки отбеливающую пасту, так как чувствительность зубов в течение этого времени будет повышена. После следует постепенно вводить в пользование подобные пасты. Можно начать с натуральной отбеливающей пасты White Glo Natural White, она очень мягкая и подходит даже для веганов;
Щётку следует выбирать мягкую для более бережного очищения. Помните, что на зубной щётке скапливаются вредные бактерии, поэтому менять её следует не реже, чем раз в три месяца. После процедуры отбеливания рекомендуется приобрести новую щётку.
При выборе зубной пасты отдавайте предпочтение средствам без абразивных частичек и с высоким содержанием фтора в составе. Если знаете, что чувствительность ваших зубов повышена, следует приобрести специальные восстановительные гели с экстрактами трав. А в состав многих паст White Glo входят вытяжки лекарственных растений;
Первое время после процедуры следует заменить яркую губную помаду на бесцветную гигиеническую;
Для того чтобы поддержать эффект отбеливания, следует периодически приходить к специалисту на профессиональную чистку зубов. Стоматолога необходимо посетить и через некоторое время после процедуры отбеливания, чтобы проверить состояние зубов и эмали.

Если вы проводили процедуру отбеливания зубов в клинике, то после неё пользоваться осветляющими полосками в домашних условиях не нужно. Вы повредите защитный слой эмали, но результат не улучшите. После профессионального вмешательства для поддержания ослепительной улыбки достаточно придерживаться правил белой диеты и тщательно проводить очищение зубов и полости рта.

Что произойдет, если нарушить условия прозрачной диеты?

Ничего критического. Единственное и, несомненно, самое удручающее – потеряется эффект от отбеливания. На зубной поверхности могут появиться пигментированные пятна либо эмаль окрасится целиком, пожелтеет или потемнеет. Исчезнет блеск эмали, а ведь это один из основных эффектов, ради которого обращаются к стоматологу и прибегают к процедуре отбеливания зубов. Также велик риск возникновения кариеса или воспалительных заболеваний дёсен.

В поддержании зубов в прекрасном состоянии после процедуры отбеливания поможет наша линейка специальных зубных паст.

Продукт White Glo Instant White буквально с первого применения поможет добиться сверкающей голливудской улыбки, словно вы только-только провели процедуру отбеливания. Однократное использование пасты подарит временный эффект. А полный курс поможет осветлить зубы на тон, а то и больше. В составе пасты White Glo Instant White только самые нужные и важные компоненты: специальные голубые частички, которые нейтрализуют желтоватый оттенок зубов, масло листьев растения грушанки, которое оказывает обеззараживающий эффект, снимает воспаление и бережно ухаживает за деснами, и специальные мерцающие частицы, дарящие блеск вашей улыбке.

Эффект от пасты White Glo Instant White мгновенный и сохраняется в течение нескольких часов, а при ежедневном использовании сохраняет воздействие до нескольких месяцев.

Для заядлых кофеманов и любителей чая, которым сложно отказаться от излюбленного напитка на время прозрачной диеты, существует специальный продукт — White Glo Coffee & Tea Drinkers Formula. Эта отбеливающая паста идеально подойдет и курящим. Продукт бережно ухаживает за зубами, нейтрализуя воздействие табака и напитков, содержащих красители. Специальное действующее вещество, входящее в состав пасты White Glo Coffee & Tea Drinkers Formula – воск карнаубы, или коперниция восконосная. Оно проникает в микротрещины эмали, очищая и полируя поверхность зубов. Паста содержит диатомит – особый природный ингредиент, способный очистить поверхность зубов от табачных пятен, а также избавляющий от неприятного запаха изо рта.

Зубная паста White Glo Coffee & Tea Drinkers Formula одобрена Ассоциацией стоматологов Австралии (ADA). Благодаря среднему индексу абразивности – до восьмидесяти единиц – пасту White Glo Coffee & Tea Drinkers Formula можно использовать для ежедневного ухода за зубами, а специальный мини-формат удобно брать с собой на работу или в путешествие.

Наша продукция полюбилась многим покупателям и занимает одно из лидирующих мест по продажам. Пасты предлагаются по доступной цене и представлена на многих популярных маркетплейсах, таких как Озон, Вайлдберис, КазанЭкспресс и подобных.

Используйте эту статью, как памятку. Следите за питанием, по возможности откажитесь от вредных привычек и правильно отнеситесь к выбору зубной пасты. Тогда ваши зубы сохранят эффект после процедуры отбеливания на долгий срок, а вы будете довольны своей красивой улыбкой. Пасты линейки White Glo помогут сделать вашу улыбку ещё ослепительнее надолго.

Полезная литература по теме

ВНИМАНИЮ ПОТРЕБИТЕЛЯ: Гигиена полости рта. Материал Роспотребнадзора.

Охрана здоровья полости рта. Данные Всемирной организации здравоохранения