Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Яичная диета Магги входит в список самых популярных вариантов белкового рациона для похудения. Название система питания получила по имени своего автора. Методика давно полюбилась полным женщинам, так как обещает хорошие результаты за короткое время.

Рассчитана яичная диета Магги на неделю, за этот короткий период она позволяет уменьшить массу тела на 5–7 кг от изначального веса. При избыточном весе методику можно соблюдать до 4 недель, за месяц специального питания можно избавиться от 10–28 лишних килограммов.

Творожная диета Магги – это один из вариантов популярной диетической методики, которая уже помогла эффективно похудеть многим девушкам и женщинам. Что касается названия диеты, то согласно одной из версий, она была создана в одной из английских клиник специально для Маргарет Тэтчер – Мэгги, или Магги, как ее называли родные и близкие. Прежде чем приступить к похудению, следует ознакомиться со всеми принципами, правилами и особенностями этой системы питания.

Творожный вариант диеты Магги принадлежит к группе так называемых «низкоуглеводных высокобелковых» методик, и предназначена она для похудения людей, вес которых превышает норму на 15–20 кг. По словам диетологов, тем женщинам и девушкам, у которых лишних всего лишь 3–5 кг, использовать эту методику не стоит.

Какая умничка, теперь опять сяду на нашу диету. Я уверена, что будет прощще диетничать! Спасибо!!!!!!!!!!!!!! Просто классссссссс!!!!!!!!

А мойву есть нельзя, она очень жирная, поменяйте на судак или хек или минтай.

Лена, это точно.вкусная диета получается да и опять же интересней когда каждый раз что то новенькое. Я сама первый раз когда сидела на диете было как то однообразно все . Зато теперь вкусняшка

Спасибо огромное за добрые слова!!!

А вроде бы про жирную рыбу ничего не написано. Да и жир у рыбы полезен очень вроде.

а я завтра на ужин хотела ее отварить

вот-вот хотела написать что рыбка то и ценится этим жиром

я на утро сделала скумбрию на пару с овощами.думаю утром можно кусочек скушать.а днем менее жирную рыбку поем

ну ты оперативная барышня- только хотела написать про баклажаны а ты уже добавила

Добавляю еще один рецептик. Суп-пюре на дни курица+ овощи


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

http://forum.say7.info/topic45315.html

Молоко заменить на воду!

Не совсем согласна! В мойве 7 гр жира на 100 гр рыбы! и 116 Ккал. Для сравнения в говядине, которую можно, 17 гр, а про свинину вообще молчу. В яйцах, которые на этой диете каждый день — жиров 11 гр. И в отличие от животных жиров, в рыбе жиры полиненасыщенные — это Омега 3, которые очень полезны для организма.

Нифига себе!!! я просто в шоке!! Когда на магги сидела готовила все очень просто — варила говядину или запекала рыбу или размораживала овощные смеси, когда можно было овощи. джае не думала что можно из этого придумать целые блюда)

Преимущества и недостатки яичной диеты Магги

Яичная диета Магги, как и любая другая система питания, предназначенная для снижения веса, имеет некоторые свои плюсы и минусы. Главное преимущество диетической методики заключается в том, что диетолог предлагает женщинам и девушкам для похудения соблюдать сбалансированный рацион. Исходя из этого, организм не будет лишен основных питательных веществ, необходимых для его полноценной жизнедеятельности, поэтому не нужно принимать поливитаминные комплексы. Диетологи указывают на другие очевидные преимущества диеты:

Методика имеет и некоторые недостатки: рацион может вызывать некоторые изменения в работе пищеварительной системы, иногда женщин беспокоят запоры и вздутие живота. Чтобы предотвратить такую проблему, необходимо пить больше воды, также допускаются легкие газированные диетические напитки. Кроме того, система питания имеет и другие недостатки:

Меню на 2 недели яичной диеты Магги рекомендовано тем, кто хочет достичь более высоких результатов при похудении в качестве повторного курса. Если возникло желание стать еще более стройной и привлекательной, повторите 1-ю и 4-ю неделю этой методики.

Творожная диета «Магги» на 1 неделю

Минимальный срок творожной диеты «Магги» — неделя. Прибегая к ней, важно соблюсти различные нюансы, не допускающие отступлений: нужно есть продукты, предусмотренные в этот день и этот приём пищи, но импровизировать с приготовлением, пить 2л и больше воды, нагружать себя физически, принимать пищу 6 раз в день, последний раз за 2-3 часа перед сном.

Творожная диета «Магги» предусматривает 4 недели, но её можно сократить до двух. Ежедневный завтрак состоит из 200г творога и различных фруктов (из перечня разрешённых), а для перекусов подойдут продукты конкретного дня. Вот подробное меню двухнедельной диеты:

Постепенный выход из яичной диеты Магги

Выход из яичной диеты Магги считается не менее важным, чем соблюдение самой системы питания. Выходить из диеты нужно постепенно, при желании удержать вес стоит следить за питанием. Прежде всего, еще некоторое время важно включать в рацион продукты, являющиеся основой диеты – яйца, грейпфрут, апельсин. Если организм не будет получать эти продукты, он испытает сильный стресс.

Учитывая тот факт, что яичная диета Магги является сбалансированной системой питания, она практически не имеет противопоказаний. Единственное исключение представляет собой индивидуальная непереносимость некоторых продуктов питания, которые входят в диетический рацион. Кроме того, аллергия на яйца является противопоказанием к выбору этой методики.

Правила яичной диеты Магги

Основой меню яичной диеты Магги являются такие продукты, как куриные яйца и грейпфруты. Прежде чем приступить к похудению с помощью этой методики, необходимо ознакомиться с её правилами:

1. В любой день диеты апельсины по желанию можно заменить грейпфрутами, это не повлияет на эффект похудения, но разнообразит меню.

2. Если в системе питания, разработанной доктором Магги, не указано количество продукта, есть его можно до насыщения.

3. Весь период похудения важно регулярно выполнять легкие физические упражнения с цвелью поддержания тела в тонусе.

4. Если пришлось прервать процесс похудения на определенном этапе диеты, продолжать методику дальше нельзя, нужно начинать ее сначала.

5. Менять местами последовательность приемов пищи запрещено.

6. Овощи варить нужно исключительно в воде, не используя мясной бульон. При этом для улучшения вкуса блюд можно добавить совсем немного соли, перца, чеснока и других специй.

7. В период похудения с помощью яичного варианта диеты Магги запрещено вводить в рацион бананы, финики, виноград, манго, инжир.

8. При ощущении сильного чувства голода между приемами пищи можно есть листовой салат, свежую морковку или огурцы, но лишь через пару часов после еды.

9. Чай и кофе можно пить в любом количестве, не добавляя в напиток сахара и молока.

10. Из яичного варианта меню диеты Магги должны быть исключены масла и жиры.

11. Весь период похудения запрещено употреблять пищу, жирность которой превышает 16%.

Польза

Любая разумная диета предусматривает одновременно с механизмом похудения необходимый для функционирования организма набор ингредиентов. Но зачастую, он бывает таким скудным, что превращает жизнь в существование на грани фола. Польза белковой диеты в том, что с ней не бывает чувства голода и, вместе с тем, она приносит долгосрочный результат, т.к. после прекращения не заставляет срываться и навёрстывать недополученные порции. К другим плюсам относится способность довольно быстро уничтожать жировые запасы, насыщать кальцием, выводить токсины.

Правила творожной диеты Магги

При соблюдении простых правил методики результаты творожной диеты Магги долго не заставят себя ждать. Уже через две недели авторы методики обещают получить заметные изменения – минус 10–15 кг. Однако для достижения более высокого эффекта следует придерживаться специального питания не меньше месяца. Как утверждают специалисты, именно столько требуется времени, чтобы организм полностью перестроился и начал сжигать жировые запасы.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Меню творожной диеты Магги построено на таком основном продукте, как творог. Также в диетический рацион включены яйца, мясо, фрукты и овощи. Творог, яйца и мясо, которые нужно употреблять во время соблюдения методики, обеспечивают организм витаминами и микроэлементами, а полезные овощи и фрукты – ускоряют обмен веществ.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

В отличие от множества остальных диетических методик, действие которых основано на снижении калорийности рациона, творожная диета Магги направлена на изменение химического состава ежедневного рациона. Специально составленный рацион способствует изменению химических процессов в человеческом организме, из-за этой особенности диета еще известна, как «химическая». Следует понимать: для того, чтобы сработала диета и ушли лишние килограммы, важно строго придерживаться меню, составленного отдельно на каждую неделю.

Специалисты называют такие правила творожной диеты Магги:

Если по определенным причинам правила диеты и последовательность соблюдения меню были нарушены, продолжать ее нет смысла, необходимо начать все сначала.

Таблица продуктов для творожного варианта диеты Магги

В этой таблице творожной диеты Магги приведены разрешенные и запрещенные продукты. Ориентируясь на нее, и нужно соблюдать диетическую методику.

Творог для диеты выбирать нужно обезжиренный или нежирный, иначе пользы от него не будет. В меню диеты нет супов, их нельзя есть, даже если они приготовлены на овощном бульоне.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Меню творожного варианта диеты Магги рассчитано на 4 недели. При желании достичь более высоких результатов похудения его можно повторить. Двухнедельная творожная диета Магги повторяет меню первой и последней недель.

Методика имеет такие неоспоримые преимущества:


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

1. Кисломолочные продукты характеризуются высоким уровнем усвояемости.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

2. Благодаря кальцию, который попадает в организм при употреблении творога, значительно укрепляется костно-мышечная система.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

3. Низкое содержание холестерина, так как яйца в меню включены в минимальном количестве.

Новые публикации

Любая диета «грешит» несбалансированностью. Не исключение и эта. Основным риском, связанным с диетой, является большая нагрузка на почки и печень, происходящая по причине обезвоживания организма.

Рецепты для яично-белковой диеты Магги

Рецепты яичной диеты Магги составлены для каждой недели этой методики, использовать их нужно строго в указанные периоды. Первый семь дней похудения можно готовить вкусные диетические блюда по таким рецептам:

Рецепт 1. Салат с огурцами и курицей


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Для его приготовления понадобятся такие продукты:

1. Остывшую куриную грудку нарезать поперек полосками или разорвать на тонкие волокна.

2. Овощи нарезать соломкой, сыр натереть на крупную терку, все продукты соединить в миске.

3. Салат заправить соевым соусом и лимонным соком.

4. Дать салату несколько минут настояться и подать к столу.

Рецепт 2. Морковный салат с сыром и чесноком


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Понадобятся такие ингредиенты:

1. Морковь очистить и натереть на крупной или средней терке.

2. Сыр тоже натереть на терке, чеснок пропустить через пресс.

3. Все компоненты нужно тщательно перемешать, посолить и заправить йогуртом.

Рецепт 3. Соте из баклажанов


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Для приготовления блюда следует подготовить такие продукты:

1. Баклажаны и томаты, не очищая, нарезать тонкими кружочками.

2. Лук и перец нарезать одинаковыми полукольцами.

3. Все овощи сложить слоями в сотейник, посыпая солью каждый слой.

4. Чтобы соте получилось сочным, сверху лучше выложить слой из томатов.

5. Сверху соте посыпать рубленой зеленью, перчить, залить бульоном.

6. Сотейник накрыть крышкой и тушить на слабом огне полчаса.

С переходом на вторую неделю яично-белковой диеты Магги можно готовить диетические блюда по следующим рецептам:

Рецепт 1. Куриная запеканка


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Чтобы приготовить блюдо, нужно подготовить такие продукты:

1. Куриное филе очистить от пленок, помыть, отбить и хорошо приправить специями для курицы.

2. Соцветия брокколи и зелень измельчить с помощью блендера до образования однородного пюре.

3. Противень застелить пергаментной бумагой, выложить мясо, сверху пюре из брокколи, затем снова мясо. Сверху куриное филе посыпать зеленью и специями.

4. Запеканку отправить в духовку, разогретую до 200 градусов, запекать блюдо 30 минут.

Рецепт 2. Суп-пюре из кабачка с яйцом


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Ингредиенты для приготовления блюда:

1. Молодой кабачок помыть, нарезать крупными кубиками. Если внутри уже образовались семечки, сердцевину лучше аккуратно вырезать.

2. Нарезанные овощи выложить в кастрюлю и наполовину залить водой.

3. Довести до кипения и медленно тушить полчаса. Крышкой накрывать кастрюлю при этом не нужно.

4. Размягченные овощи немного остудить и с помощью блендера превратить в однородное пюре.

5. Вареное яйцо нарезать и выложить на готовое пюре.

Рецепты для 3-й недели яичной диеты.

Рецепт 1. Перец, фаршированный овощами.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

1. Сначала необходимо приготовить начинку для перца. Для этого следует нашинковать капусту и натереть морковь на крупной терке, луковицу мелко нарезать. Все овощи соединить.

2. С перца аккуратно срезать верхушки, удалить все семена и перегородки.

3. Очищенный перец плотно набить подготовленным овощным «фаршем».

4. Перец можно приготовить на водяной бане или в пароварке. Фаршированный перчик выложить в подготовленную емкость и готовить 20 минут. За 5 минут до готовности на перец выложить немного томатной пасты или соуса.

Рецепт 2. Запеченные креветки


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

1. Противень смазать оливковым маслом и выложить на него тонким слоем предварительно очищенные и отваренные креветки.

2. Лимонный сок взбить с чесноком, лимонной цедрой, перцем. Этим соусом залить креветки.

3. Противень отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 10 минут.

4. Готовое блюдо украсить измельченной зеленью.

Рецепты для четвертой недели яичной диеты.

Рецепт 1. Салат с грейпфрутом, креветками и сыром


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

1. Листья свежего салата порвать или нарезать на крупные части.

2. Грейпфрут очистить, аккуратно извлечь мякоть отделить ее от пленок.

3. Сыр нарезать некрупными кубиками.

4. Все компоненты соединить, заправить салат йогуртом, добавив немного соли.

Рецепт 2. Помидоры с творогом


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

1. Помидоры очистить от кожицы и мелко нарезать кубиками.

2. Овощи перемешать с творогом, добавить соль, перец, зелень.

Суть творожной диеты Магги

Существуют две разновидности диеты «Магги» — творожная и яичная. Какая из них лучше? Суть того и другого варианта — исключение из рациона углеводов и жиров и запуск с помощью белков реакции расщепления жиров внутри организма. Вначале расходуется гликоген, а далее собственные жировые накопления. Яйца — богаты на протеин, но не всем они подходят, т.к. вызывает аллергию. Поэтому, заменив 1 яйцо на 100г творога, получаем творожную «Магги». Основные принципы такого питания заключаются в соблюдении конкретного ежедневного меню, большом объёме выпиваемой жидкости (необходима для усвоения белков), неограниченном потреблении определённых сырых плодов и ягод, получении насыщения без переедания.

Подробное меню яичной диеты Магги на каждый день

Меню яичной диеты Магги на 4 недели подробно составлено автором этой популярной методики. Завтрак в течение этого периода каждый день один и тот же – 1/2 апельсина или грейпфрута и одно–два свареных куриных яйца.

Меню яичной диеты Магги на каждый день для первой недели выглядит так:

Понедельник

Подробная яичная диета Магги для второй недели представлена следующим вариантом:

На третьей неделе такого стремительного похудения автор диеты предлагает соблюдать такое меню:

Понедельник: на протяжении дня любые фрукты, кроме запрещенных.

Вторник: любые вареные овощи за исключением картофеля.

Среда: в течение дня любые фрукты и любые вареные овощи, кроме картофеля.

Четверг: в течение дня запеченная или отварная рыба, капуста или зеленые салатные листья, вареные овощи.

Пятница: в течение дня запеченное или отварное нежирное мясо или курица, вареные овощи.

Выходные: в течение дня один из видов фруктов в любое время, кроме запрещенных.

Через три недели следует перейти на такое меню:

Понедельник: пару кусочков вареного или запеченного мяса, 2 помидора, 4 огурца, банка тунца, один грейпфрут или апельсин.

Вторник: 200 грамм вареного мяса, огурцы или помидоры, груша или яблоко, апельсин.

Среда: нежирный твердый сыр, ложка обезжиренного творога, вареные овощи, 2 помидора, один грейпфрут.

Четверг: половина вареной курицы, три помидора, один огурец, 1 грейпфрут.

Пятница: 2 отваренных яиц, салатик из помидора и огурца, 1 грейпфрут.

Суббота: 200 грамм вареной куриной грудки, 100 грамм творога, 1 тост, 2 помидора, 200 мл простокваши, 1 грейпфрут.

Воскресенье: 2 ч. л. творога, банка тунца, вареные овощи, 2 огурца, два помидора, 1 тост, 1 грейпфрут.

Диету нужно начинать исключительно с меню понедельника, независимо от того, с какого дня недели вы начинаете худеть. При строгом соблюдении рекомендаций специалиста, результаты яичной диеты Магги долго не заставят себя ждать – за месяц можно похудеть на 10–28 кг. Кроме того, по словам автора этой методики, если придерживаться принципов правильного питания, диета дает долгосрочный результат.

Ознакомиться с великолепными результатами яичной диеты Магги на 4 недели можно на фото ниже:


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Творожная диета «Магги» на 4 недели

Те, кого не остановили первые 2 недели пищевых ограничений и кто желает получить максимальный и длительный результат, может воспользоваться рекомендациями относительно схемы последующего питания.

На последней неделе перечисленные дневные нормы нужно разделять между приёмами пищи, следующие за завтраком, калорийность пищи не должна составлять более 700ккал. В этот период можно вводить кисломолочные продукты: кефир и простоквашу.

Полезные ссылки

Обилие в рационе творога на протяжение столь длительного времени может вызвать негативный ответ организма и помешает пройти весь намеченный путь. Разработчики диеты «Магги» предусмотрели такой исход и предложили яично-творожную диету, ведь её принципы от этого не пострадали — всё равно она осталась белковой. Каждое утро завтрак состоит из 1-2 яиц, грейпфрута, кофе или чая. В остальном ориентироваться на предыдущее меню, периодически заменяя один ключевой продукт на другой.

Рецепты блюд для творожно-яичной диеты Магги

Существует множество рецептов блюд для творожной диеты Магги, благодаря чему рацион худеющего человека может быть не только эффективным для снижения веса, но и полезным.

Можете воспользоваться следующими рецептами:

Рецепт 1. « Золотой петушок»

Для приготовления блюда понадобятся такие ингредиенты:


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

1. Апельсин и перец измельчить и сделать из этих продуктов пюре, используя блендер.

2. Курицу нарезать небольшими кусочками на сковороде с тефлоновым покрытием без масла.

3. К курице добавить пюре из апельсина и перца, соевый соус и тушить до готовности, долив немного воды.

Рецепт 2. Пряная говядина


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

1. Кусок мяса отбить и залить его апельсиновым соком, оставить на 10–15 минут.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

2. Затем обвалять его в смеси специй, смешав соль, перец и измельченный базилик.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

3. Мясо запекать в духовке до готовности, подать к столу с салатом из грейпфрута и двух яиц.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Во время похудения можно побаловать себя вкусным десертом, приготовленным по этому рецепту творожной диеты Магги:

Рецепт 3. Белково-апельсиновая запеканка


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

1. У яиц отделить белки от желтков, взбить в густую пену, добавить щепотку корицы.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

2. Апельсин нарезать небольшими кубиками.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

3. Выложить измельченный цитрус в форму для выпекания, залить сверху белками и отправить в духовку на 15 минут.

Рецепт 4. Куриные маффины

Продукты для приготовления:


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

1. Из филе курицы и репчатого лука приготовить фарш.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

2. Добавить остальные ингредиенты.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

3. Полученную массу выложить в силиконовые формы и выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов.

Рецепт 5. Фаршированные яйца

Для приготовления понадобятся:


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

1. 1/3 часть апельсина превратить в пюре, используя блендер.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

2. Яйца разрезать на две части, достать желтки, растереть с апельсиновой мякотью.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

3. Добавить соль, горчичный порошок, перец, и этой массой нафаршировать белки.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

4. Оставшийся апельсин нарезать тоненькими дольками и подать к столу вместе с нафаршированными «лодочками».

По своей сути это яично-творожная диета Магги, так как процесс похудения основан на употреблении этих двух продуктов, богатых белком – творога и яиц. Творожная диета Магги подходит далеко не всем людям. Использовать эту методику для похудения противопоказано лицам, имеющим аллергию на цитрусовые, кисломолочные продукты или яйца. Диетологи запрещают соблюдать диету всем, кто имеет проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, несовершеннолетним и беременным.

Подробное меню творожно-яичной диеты Магги на каждый день

Известны и другие варианты диетического рациона, преимущественно состоящего из творога и яиц. У женщин пользуется популярностью такое меню творожной диеты Магги на каждый день:

1-й день

Такое подробное меню творожного варианта диеты Магги дает возможность худеть легко и в удовольствие, ведь специалисты предоставили уже готовый рацион. По истечении 4-недельной диеты следует закрепить полученный результат, чтобы потерянный вес не вернулся вновь.


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Следующие две недели категорически запрещено есть продукты, которых не было в этом диетическом рационе. Как показывает практика, за месяц такого правильного питания организм полностью адаптируется к предложенной пищи и может навсегда исчезнуть желание есть жареное и жирное. Спустя две недели после окончания диеты можно начинать постепенно вводить в свой рацион каши и супы.

Двухнедельное меню творожной диеты Магги

Меню творожной диеты Магги на 4 недели может иметь некоторые свои разновидности. Мы предлагаем самый простой и доступный вариант.

На протяжении 4 недель завтрак остается всегда одинаковым – 200 грамм обезжиренного или нежирного творога, 1–2 яйца и любые разрешенные фрукты, представленные в таблице выше.

Меню творожной диеты Магги на 2 неделю выглядит так:

Продуктовый набор известен и здесь открывается возможность для кулинарного творчества, ведь полезное может быть очень вкусным. Вот несколько рецептов творожной диеты «Магги»:

Осложнения

К серьёзным возможным осложнениям относятся нарушения в функционировании почек, обострение хронических патологий желудочно-кишечного тракта. Недостаток углеводов вызывает сонливость, слабость, раздражительность, апатию.

Подробное меню творожной диеты Магги на 3-ю и 4-ю неделю


Рецепты для диеты магги яичный вариант блюд

Меню диеты на следующие две недели представлено в виде списка продуктов на день, которые нужно равномерно распределить на три приема пищи – завтрак, обед и Ужин. При этом совершенно нет разницы, какие продукты употреблять утром, днем и вечером.

Подробное меню творожной диеты Магги на 3-ю неделю может иметь такой вариант

Меню 4-й недели творожного варианта диеты Магги в таблице ниже:

Творожный вариант диеты Магги

, медицинский редактор Последняя редакция: 19.10.2021

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Экс премьер-министру Великобритании Маргарет Тэтчер приписывают целевое назначение этой системы питания. Пользовалась ли она ею неизвестно, но после смерти в её бумагах была найдена. Стройная же фигура политика убедила всех, что именно благодаря ей Тэтчер имела такие формы, поэтому и была названа «Магги» от уменьшительного Маргарет. Творожная диета «Маги» — разновидность белковой диеты, широко распространённой по всему миру.

Отзывы и результаты похудевших

Хотя диета и позиционируется как не голодная, но по отзывам, первая её неделя даётся нелегко. Кто прошёл этот короткий путь, тот одолеет и другие дни ограничений. Выдержавшие получили реальный результат, порой фиксировалось снижение веса до 10кг. Другие по состоянию здоровья не смогли выдержать: появился метеоризм, тошнота, тяжесть в желудке, чрезмерная слабость.

Отзывы врачей

По мнению врачей, любая диета, особенно белковая, требует идеального здоровья. Но начиная её, редко кто обращается к врачу за обследованием и консультацией, поэтому их отношение в большинстве своём отрицательное. В любом случае, врачи призывают прислушиваться к своему организму и при малейших тревожных сигналах с его стороны прекращать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *