В стремлении сбросить лишний вес мы садимся на экзотические диеты, выполняем дыхательные упражнения, медитируем и выбираем необычные физические упражнения. Но далеко не все методы эффективны и безопасны для здоровья.
Прочитать больше
Худеть нужно комфортно без стресса. Т. е. во время похудательного процесса вы просто обязаны ориентироваться на свои биоритмы. А тот стереотип, что запрещает есть после 18:00 забудьте навсегда.
Прочитать больше
Действительно, существуют продукты, которые могут вызвать аллергию или колики у ребенка. Следует в первую очередь пересмотреть рацион питания мамы при кормлении грудью. Но это не значит, что от них нужно совсем отказываться. Прочитать больше