Рецепты блюд Приводим несложные рецепты, которые выполнимы в домашних условиях и не требуют специальной подготовки. Для ускорения процесса приготовления блюд можно использовать рисовую и гречневую муку, а отварные овощи перебивать в блендере до состояния пюре. Лечебный стол предполагает приготовление супов-пюре и крем-супов. Эти супы готовят из разных овощей, смеси овощей и круп. Все продукты подготавливают …
В этой статье вы узнаете информацию о том, чем заменить майонез в заправке салата, чтобы вкус не потерялся. Существует множество рецептов соусов, которые сделают обычный салат «Оливье» неповторимым. Кроме того, соусы не испортят фигуру. Ведь некоторые из них готовят из низкокалорийных продуктов. Потому они так и популярны у любителей здорового питания. Содержание Чем заменить майонез …
Почки — это органы мочевыделительной системы человека, выполняющие фильтрационную функцию. За 1 день через них проходит до 2000 литров крови, они способны выделить 2 л мочи. Болезни почек отражаются на всем организме, поэтому требуют незамедлительного и тщательного лечения. Одним из ключевых моментов в терапии является правильное питание. Что можно, а что нельзя есть при таких …
Спортивная диета для сжигания жира для мужчин и женщин 15 ноября 2018 Спортивная диета для похудения Прекрасное желание хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать требует для своего воплощения в жизнь не только силы воли, но и четкого понимания того, что достойный и эффективный результат достигается только путем комплексного подхода. И в этом комплексе мероприятий нет …
Жёлчнокаменная болезнь относится к тем недугам, которые требуют кардинальных перемен в образе жизни. Больной должен не только отказаться от вредных привычек и полностью исключить тяжелые физические нагрузки, но и перестроить свой рацион, ограничив употребление некоторых «запретных» продуктов. Диета при жёлчнокаменной болезни является полноценным методом лечения: она поможет снизить острые болевые ощущения, приостановить воспалительные процессы и …
Как выбрать диету после инсульта? Самыми распространенными диетами после инсульта считаются: антисклеротическая, Стол № 10 по Певзнеру. Выбор диеты после инсульта должен определяться не только личными вкусовыми предпочтениями больного, но и типом перенесенного инсульта. Если инсульт был вызван артериальной гипертензией, то особое внимание следует обратить на исключение из меню жирной и соленой пищи, крепкого кофе и …
Греческий йогурт Греческий йогурт и творог являются хорошими заменителями друг друга. Оба продукта обладают сливочной консистенцией и легким привкусом, которые добавляют великолепный аромат любому блюду. Единственное, что следует учитывать, это то, что греческий йогурт имеет шелковистую гладкую текстуру, в нем отсутствует творог, что может быть проблемой в зависимости от типа блюда, которое вы создаете. Он …
Как приготовить овощной суп Буквально 20 минут свободного времени – и легкое первое блюдо с кабачками и брокколи готово! Кабачки варятся очень быстро, поэтому нарезать их лучше не очень мелкими кусочками. Зажарку будем делать из моркови и зеленого лука. При подаче добавьте свежей зелени. Отличный рецепт, чтоб порадовать себя и близких легким витаминным супчиком в …
Едим больше, чем нужно Эти нестыковки заставили экспертов Which? не останавливаться на сухих завтраках и провести в июне 2020 года масштабное исследование, в котором участвовало 1239 человек. Всех добровольцев спрашивали о том, какой размер порции, по их мнению, является рекомендуемым для нескольких популярных продуктов. Результаты показали, что мы очень часто переоцениваем размер порции и из-за …
Что можно и что нельзя Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты «10 стол»: Варианты для недельного меню на каждый прием пищи по диете «10 стол»: Варианты 1-го завтрака: 1 сваренное всмятку яйцо, овсяная каша на нежирном молоке и слабый чай без сахара; омлет из одного яйца, рисовая каша на нежирном молоке и цикориевый кофе; …