Можно ли пить энерджи диет на ночь

(3 оценок, среднее: 3,67 из 5)

Последнее обновление: 23 июля, 2019

Чудо-продукты из разряда “ешь и худей” – миф или реальность? Конечно, каждой из нас хочется, чтобы такие продукты существовали. Но, как показывает практика, лучше старого доброго правильного питания в сочетании с физическими нагрузками пока ничего не придумано. Тем не менее мы решили поговорить с вами о так называемых “готовых диетах” – продуктах или блюдах, от которых, как утверждают их производители, вы гарантированно потеряете лишний вес. Тема нашей сегодняшней статьи – диета на коктейлях “Энерджи диет”. Расскажем, что это за звери такие, как их принимать и помогают ли они вообще в нашей нелегкой борьбе за стройную фигуру. Садитесь поудобнее!

23.03.2021 11373

Долгая и однообразная дорога, аврал на работе, сессия или вечеринка на всю ночь – подходящие ситуации, чтобы выпить энергетик и получить дополнительный прилив энергии. Но так ли все просто на самом деле? Почему в некоторых странах их продажу ограничивают или вообще запрещают? Разбираемся с вопросом с врачом-гастроэнтерологом ЛДЦ «Кутузовский» Татьяной Гранковой .

Энергетические напитки – что в составе

Чтобы понимать, вредны или полезны энергетики, стоит разобраться с составом. А в нем:

Кофеин – основной компонент, который стимулирует работу мозга и увеличивает выносливость сердца. Содержится в количестве около 150 мг на одну баночку (0,5л). Это половина суточной допустимой дозы кофеина для взрослого человека.Сахар в виде глюкозы, фруктозы, кукурузного сиропа или сахарозы. Дает энергию для работы мышц и мозга.L–карнитин – увеличивает физическую выносливость и снижает усталость мышц.Таурин – улучшает работу сердца.Женьшень, гуарана – тонизирующие компоненты.Витамины группы В – действуют на работу нервной системы и мозга.

Содержание может незначительно отличаться в разных напитках, но по сути – это концентрированные заменители кофе, только с более быстрым действием (за счет газированности).

Пример химического состава на 100 мл напитка

Она действительно есть! Напиток помогает ощутить бодрость и прилив сил на 3-4 часа (крепкий кофе для сравнения действует около часа, а эффект наступает медленно). Энергетики можно пить перед предстоящими умственными или физическими нагрузками. А сделать это удобно – баночку можно взять с собой и не переживать, что по пути на трассе или на дискотеке не оказалось качественного кофе.

Некоторые исследования показали, что энергетики хорошо влияют на работу мозга – улучшают память, концентрацию внимания и скорость реакции. Физическая и эмоциональная усталость наступают позже. То есть водитель будет внимательней смотреть за ситуацией на дороге, быстрее реагировать и не заснет даже при монотонной поездке. Такой эффект одни исследователи приписывают только кофеину, а другие – сочетанию кофеина и сахара.

Но не все так радужно, и даже сами производители предупреждают на баночке с напитком, что рекомендуется не больше двух напитков (всего 1 л) в сутки. И причины у этого есть.

Энергетические напитки полностью запрещены в Дании, Норвегии, Исландии, Турции и в нескольких штатах США (Юта, Вашингтон и ряд других). В Евросоюзе хоть и не запретили полностью, но ограничили продажу (их нельзя купить детям до 15 лет), а некоторые энергетики продаются в аптеке. На каждой баночке – надпись о максимальном объеме потребления в сутки, недопустимости смешивания с алкоголем. Не рекомендуются напитки и для беременных, кормящих.

И вот основные возможные побочные эффекты от энергетиков:

Повышение давления – это особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.Увеличение уровня сахара – в энергетиках его огромное количество – около 14 чайных ложек. Опасно не только для диабетиков, а и для здоровых людей, в том числе есть риск увеличения суточной калорийности рациона и набора веса при постоянном употреблении напитков.Упадок сил, истощение организма, снижение давления – наступает после окончания действия напитка за счет расходования ресурсов организма. Появляется апатия, раздражительность.Эффект привыкания – тем, кто привык искать энергию в энергетиках, становится сложно ощущать бодрость просто так.Истощение нервной системы.Раздражение ЖКТ, изжога из-за повышения кислотности желудочного сока из-за таурина.

Действие некоторых компонентов (например, таурина) до сих пор полностью не изучено, поэтому перечень побочных эффектов может продолжиться.

Мнение врачей – для здорового человека допустимо выпить не больше двух банок энергетиков время от времени. Но не стоит делать это привычкой, чтобы не столкнуться с побочными эффектами. Выпили энергетик? В этот день осторожней с кофе и другими источниками кофеина, чтобы не было передозировки. Особенная осторожность нужна пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им от таких напитков лучше отказаться совсем.

При передозировке (проявляется перевозбуждением, нервными тиками, бессонницей, скачками давления) потребуется выпить 2-3 литра воды и вызвать рвоту. После – выпить таблетки активированного угля, чтобы нейтрализовать действие напитков. В тяжелых случаях вызывают скорую, которая кроме очищения желудка сделает капельницы для детокса организма.

Как знаменитости готовят коктейль Энерджи Диет

Как приготовить суп Energy Diet

Суп можно приготовить, смешав 30 г продукта с уже горячим молоком (не более 60°С), а можно использовать холодное молоко, смешать, а затем разогреть получившийся суп в микроволновке в течение 1,5 минут при 750 Вт.

Конечно же, можно взять и воду, и овощной отвар.

Кроме того, если вы просто в обычный овощной суп добавите порцию супа Энерджи Диет, тем самым вы получите полноценный прием пищи, насыщенный белками и микроэлементами.

Потому что обычный суп содержит слишком мало макро и микроэлементов.

1 мерную ложку продукта хорошо смешать и взбить с 200 мл 1,5%-ного молока, а затем либо вылить в посуду и разогреть в микроволновке на протяжении 2 минут, либо вылить на сковородку и жарить до готовности омлета.

На видео Дмитрий и Полина Дибровы готовят омлет Energy Diet, который отлично подходит к программе похудения Энерджи Диет:

Как приготовить овсяную кашу Energy Diet

Смешиваем в шейкере или в чашке содержимое одного пакетика продукта со 150 мл 1,5% молока комнатной температуры, при этом тщательно разбиваем комочки. Разогреваем в микроволновке в течение 2–3 минут при 750 Вт. Хорошо перемешиваем и даем настояться еще 2–3 мин.

Альтернативная инструкция приготовления овсяной каши Энерджи Диет

Смешиваем в посуде или шейкере 1 пакетик продукта со 150 мл горячего (85–90°C) 1,5%-ного молока, как это делает Денис Семенихин. Комочки надо хорошо разбить и тщательно перемешать смесь. Даем настояться несколько минут. Каша готова к употреблению.

Дополнение к инструкции:

Если выпить стакан воды через 15 минут после Energy Diet, то эффект насыщения усилится.
Также, при использовании продуктов Энерджи Диет, в день важно выпивать минимум 6 стаканов воды.
Можно смешивать коктейли не с молоком, а с кефиром. Некоторые готовят супы не на молоке, а используют овощные бульоны. Это можно делать, но надо при этом учитывать, что пищевая ценность порции и ее калорийность уменьшается, а вкус изменяется.
Поклонники программ Энерджи Диет экспериментируют со смешиванием вкусов. Смешивая ваниль с малиной, курицу с овощами, томат с грибами, можно получить новые вкусы. Поэтому, в ассортименте Energy Diet намного больше вкусов, чем видно на первый взгляд. Главное в этом деле – соблюдать пропорции при смешивании.
Готовить Энерджи диет необходимо непосредственно перед употреблением. Чтобы взять порцию с собой, можно насыпать в контейнер мерную ложку продукта, а 200 мл молока налить в шейкер, и смешать продукт на месте, куда вы его хотите взять.
Продукт нужно хранить при температуре 5-25 градусов. Если банка открыта, то содержимое необходимо съесть за 2 месяца.

Вы можете заказать Энерджи Диет Смарт в коробках или банках, заполнив форму ниже:

Приятного аппетита! Пишите в комментариях свой любимый вкус!

Как готовить Energy Diet

Правильное приготовление Energy Diet является важной составляющей на пути к получению результата: будь то похудение или просто правильное питание.

Если коктейль приготовить не правильно, то могут появиться комочки (которые не очень приятно пить), измениться вкус или консистенция. Все это плохо повлияет не только на сам коктейль, но и на ваше отношение к продукту.

Безопасная диета для похудения

Может ли диета быть безопасной и эффективной? Какую диету выбрать, чтобы не только похудеть, но и улучшить свое здоровье? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

Банановая диета: польза для здоровья

Целлюлит встречается не только у полных, но и у стройных людей. Избавиться от неприглядной «апельсиновой корки» можно с помощью специальной антицеллюлитной диеты.

Сибутрамин – это химическое соединение, которое вызывает привыкание

Стабильно хорошее настроение, яркие, позитивные эмоции, беспричинная эйфория, ощущение, что все проблемы остались позади и никогда больше не вернутся – так реагирует психика на «лекарство». Естественно, когда действие заканчивается, реальность возвращается и кажется совершенно неприглядной. Так возникает постоянная тяга к препарату. Как с любым наркотиком, дозу приходится увеличивать, ведь организм со временем привыкает, становится более устойчивым.

Сибутрамин действует как обычный наркотик, возможна даже передозировка. В этом случае он убивает болезненно и быстро.

Удивительная выносливость сменяется слабостью, стойкость – тахикардией, возбуждение – головокружением, а радость – депрессией. Организм не требует еды – часть мозга, которая отвечает за насыщение, отключена. Единственной радостью кажется купить и употребить таблетки. Препарат подгоняет, подхлестывает, заставляет энергично двигаться, быть активным. Но физический и психологический ресурс уже исчерпан. Развиваются состояния, похожие на манию, и психика такого удара может и не выдержать.

Употребление сибутрамина формирует полноценную зависимость. Но курс лечения может вернуть человека к прежней жизни, чтобы снова испытывать яркие, живые эмоции, а не их химический суррогат. Управлять собственной жизнью, а не временем приема таблеток. Снова стать свободным.

Законодательно купить сибутрамин в свободная продаже или по рецептам нельзя с 2007 года, однако множество иностранных производителей, в основном из Китая, включают это вещество в состав препаратов для похудения. Поэтому, выбирая лекарственное средство, не нужно слепо следовать отзывам, а необходимо проконсультироваться с врачом, взвесить риски и тщательно прочитать инструкцию.

За что мне нравится Энерджи диет ?

Хочу, чтобы как можно больше людей понимали, что это за продукт под названием Энерджи диет. Я очень благодарна создателям функционального питания, ведь это гениально!

Энерджи диет очень экономит время, когда не успеваешь или просто не хочется готовить.
Коктейль сильно выигрывает перед любым фастфудом по калориям и пользе! В Энерджи диет меньше калорий, абсолютно нет трансжиров, сахаров, консервантов и тд, больше белков, витаминов, минералов, есть клетчатка и выверенный состав углеводов и жиров.
В желудке очень легко после коктейля. А заменяя ужин на Энерджи диет, утром можно обнаружить у себя плоский живот.

Это очень и очень вкусно. Особенно обожаю вкусы: кофе, солёная карамель, фисташка.
Одна порция Энерджи диет даёт насыщение примерно на 2-3 часа в отличие от каких-то других “быстрых” перекусов.
Это очень удобно на ужин.
Коктейль быстро усваивается благодаря растительным ферментам и спать ложиться приятнее с пустым, но не голодным желудком. Нету тяжести и высыпаешься лучше, чем поешь на ужин мясо, например.
Энерджи диет имеет эффект ластика.
Если я вчера переела за день, особенно вечером где-нибудь в гостях, значит сегодня я полдня или целый день на коктейлях + салатики. Получается разгрузочный день, я даю организму отдохнуть, но при этом получить все необходимые микроэлементы.

Действие на организм

Сибутрамин является ингибитором повторного захвата серотонина (норэпинефрина), и в этом смысле похож на антидепрессанты третьего поколения. Основное влияние препарат оказывает на чувство голода и насыщения. После его применения значительно уменьшается аппетит. Достаточно съесть минимальное количество пищи, чтобы почувствовать сытость. Обычно отказ от еды требует огромной силы воли, но психика, угнетенная препаратом, легко справляется с этой задачей. Вдобавок появляется потребность сжигать энергию.

Уменьшается потребность во сне: начинает казаться, что четырех часов вполне достаточно, чтобы полноценно отдохнуть. Химически вызванная эйфория и постоянный позитивный настрой не позволяют провести полноценный самоанализ и понять, что препарат полностью подменяет настоящие эмоции и чувства.

Тем временем, масса тела снижается, а мозг уже не контролирует процесс, что может привести к заболеванию, известному как анорексия.

Но это далеко не все последствия, к которым может привести употребление препарата. Что это за вещество – сибутрамин – медики поняли далеко не сразу. Ведь у пациентов действительно наблюдалось снижение веса. Меньшее, чем от изменения образа жизни (5,0 против 6,7), да и общее влияние всего на 5% превышает значение плацебо (поэтому препарат так и остался среди незапатентованных). Длительные исследования позволили сделать однозначный и неутешительный вывод.

Как принимать для очищения организма

Энерджи Диет в программе ОЧИЩЕНИЕ играет важную роль — это насыщение организма питательными веществами.

Процесс очищения длится 40 дней. С помощью нашего продукта Детокс — вы будете проходить очищение организма от шлаков и токсинов. А с помощью коктейля Энерджи Диет — организм будет параллельно насыщаться полезными веществами. Также витамины и минералы будут помогать нейтрализации токсинов, а клетчатка выводит шлаки наружу.

И все это под руководством нашего диетолога и специалиста по очищению организма.

Стоимость программы ОЧИЩЕНИЕ: кейс Детокс (2520 рублей) + 2 упаковки Энерджи диет (4000 рублей) = 6520 рублей.

Бюджетный вариант: можно пройти только программу Детокс за 2520 рублей с сопровождением специалиста.

Как правильно пить Энерджи Диет

Секрет всех результатов, не в составе Энерджи Диет (хотя он безспорно хороший), а в правильном способе применения.

Ключевые особенности употребления:

Порция коктейля Энерджи Диет способна заменить: завтрак, обед или ужин.
Имейте в виду, Энерджи Диет — это полноценный прием пищи, а значит, после его употребления должно пройти не меньше 2 часов, до следующей пищи.
После коктейля выпейте еще 200 мл простой воды (это важно, для усвоения всех питательных веществ).
Легкое похудение без потери сил, голода и других неприятных состояний.
При этом продукт дает заряд бодрости.

Приготовление

Приготовить коктейль очень просто:

Разведите 1 порцию Энерджи Диет в 250 мл воды или молока (0,5-1,5% жирности).
Важно: сначала налейте в шейкер воду, а затем добавьте продукт.
Взбейте в шейкере, в течение 1 минуты.
Выпейте сразу после приготовления.

Как показывает практика, кому-то коктейль разведенный в 250 мл воды кажется слишком густым, а если развести в 300 мл — самый раз. Некоторые даже размешивают в 0% кефире. Вкусы у всех разные! Пробуйте!

Температура воды или молока может быть: холодной, теплой, но не горячей (максимум 40 градусов — это важно для сохранения витаминов, ведь в горячей воде они уничтожаются). Хотя некоторые люди, кому не важна сохранность витаминов, разбавляют Энерджи Диет в горячей воде, или используют его для приготовления разных печенюшек и других десертов. Смысл в пользе при этом пропадает, имейте это в виду.

Как приготовить Энерджи диет ?

Обязательно ли разводить коктейль 1,5%-м молоком? Можно ли разводить его кефиром, водой?

Вкусовые свойства конечного продукта разрабатывались в расчете на разведение молоком.Если речь идет о снижении веса, использовать надо полужирное молоко (1,5%-е), если нет – можете при желании несколько увеличивать жирность молока.Чтобы набрать недостающий вес, можно использовать молоко 2,5-3,5% жирности.

При разведении водой, во-первых, получается продукт с другими вкусовыми качествами, во-вторых, снижается его питательная ценность.Разводить ED и ED SMART водой можно в порядке исключения, когда нет возможности приготовить коктейль на молоке.

Водой разводить нужно коктейли Smart GO, которые уже содержат в себе молоко.

✅ Также приготовить коктейль вы можете на своём любимом растительном молоке: соевом, миндальном, рисовом и тд. Но смотрите за его составом, там не должно быть сахара.

Если сахар будет присутствовать в молоке, это увеличит количество потребляемых углеводов и изменит норму БЖУ, что нам совсем не нужно.

Что такое энерджи диет, отзывы, видео итд читайте отзывы об этом здесь

Водой какой температуры разводить Energy Diet?

Абсолютно по вашему вкусу! Попробуйте разные варианты. Кто-то любит прохладные коктейли, кто-то теплые. Например, это актуально со вкусами «Латте», «Капучино» и пр.

Главное – чтобы вода не была очень горячей. До 60 градусов вполне допустимо.

Какое молоко выбрать?

По инструкции, лучше всего брать 1,5%. Если не нашли такое – можно более жирное молоко смешать с водой.

Потому что именно с молоком такой жирности порция Energy Diet будет составлять около 200 ккал. 1,5%-ное молоко рекомендует сам производитель, в том числе, потому что при разработке коктейлей их вкусовые качества тестируются именно при смешивании с таким молоком.

Будьте внимательны: при смешивании коктейля с водой калорийность порции падает почти в 2 раза.

Чем разводить Energy Diet?

Все цифры, приведенные на этом сайте основываются на том, что коктейли Energy Diet готовятся на молоке 1.5% жирности. Именно такая жирность молока гарантирует энергетическую ценность в

200 ккал, хорошее усваивание и результаты при похудении.

Можно ли разводить Energy Diet на другом молоке, молочных продуктах или воде? Безусловно да, но вкусовые качества могут измениться.

Например, Energy Diet на воде часто готовят люди с непереносимостью лактозы (молока), но в то же время некоторым ED на воде нравится болше, чем на молоке. Все основывается исключительно на ваших вкусовых предпочтениях.

Иногда ED готовят на: жирном молоке, воде, кефире, йогурте, айране. Коктейль от этого не становится хуже, тут все зависит от вас. Но если вы идете по программе похудения, мы настоятельно рекомендуем использовать молоко 1.5% жирности или обычную воду.

Как принимать для сушки

Под сушкой мы подразумеваем снижение подкожного жира. Это подходит для тех, кто занимается спортом и желает иметь хорошую сечку мышц (например: после сушки будет четко видно кубики пресса).

Дополнительно поможем модифицировать или составить программу тренировок. Так, чтобы тренировка была заточена именно под сжигание подкожного жира, с сохранением мышечной массы.

Классическая схема питания: 6 раз в день (вы получите подробное меню) с добавлением коктейлей Энерджи Диет и спортпита Энерджи Про.

Стоимость программы СУШКА на 15 дней: 1 упаковка ЭД (2000 рублей) + 1 упаковка сывороточного протеина (1990 рублей) и 1 упаковка мультипротеина (1790 рублей) — будут чередоваться в зависимости от кол-ва тренировок = 5790 рублей.

Как приготовить Energy Diet

Лучше всего Коктейли Энерджи диет готовить при помощи шейкера, который продается на официальном сайте и стоит всего 250 рублей.

Разводить коктейли можно молоком, водой или овощным бульоном (если это соленый вкус ЭД).

На 1 порцию Сухого порошка – 200 мл жидкости. Однако можно и больше, если коктейль для вас слишком густой.

1 порция сухого порошка Энерджи Диет — это 30 г. Отмеряется с помощью мерной ложки, которая есть в каждой банке. Или же, если у вас Энерджи Диет Смарт — то 1 пакетик — это одна порция.

Важно! Сначала наливайте в шейкер жидкость, а сверху засыпайте сухую смесь ЭД, затем интенсивно взбалтывайте. Если сделать наоборот (сначала коктейль, потом залить жидкостью), то смесь ЭД залипнет на дне и плохо размешается.

Баланс питания

Что это и зачем это нужно?

Баланс питания — это не очередная специальная программа. Это образ жизни для поддержания здоровья и восстановления жизненных сил.

От “бедной” пищи и недостатка в ней полезных веществ, организм недополучает: витамины, минералы, аминокислоты, белки, правильные жиры и углеводы. От этого развиваются болезни, воспалительные процессы, появляется лишний вес и другие проблемы.

Одна порция Energy Diet

На данный момент есть два вида Energy Diet: HD и Smart. Energy Diet HD продается в банках по 15 порций. В каждой банке есть мерная ложечка для мерки одной порции. Smart продается в порционных пакетиках: один пакетик — одна порция.

Если вы хотите приготовить больше или меньше одной порции, количество молока (или другой составляющей) нужно пропроционально изменить. Половина порции ED — вполовину меньше молока, например.

Состав коктейля

Energy diet – торговая марка, под которой выпускаются разнообразные концентраты, с помощью которых можно легко и быстро приготовить разнообразные диетические блюда. Что-то вроде нашей российской линии “Худеем за неделю”, только с существенным отличием – в коктейль в больших количествах добавлены пищевые волокна и протеин, поэтому он помогает не только худеть, но и набирать мышечную массу. Кроме того, в составе напитка есть витамины, минералы и сложные углеводы.

Если верить производителям, коктейль для похудения “Энерджи диет” помогает восстановить обмен веществ (срок – от 8 дней до полугода, в зависимости от запущенности ситуации), а всего за месяц употребления этой чудо-вкусняшки можно похудеть на пару размеров и полностью обновить свой гардероб.

Вкусы коктейлей “Энерджи диет”- отдельная тема для разговора. Есть как сладкие варианты – для тех, кто не мыслит свою жизнь без фруктов и десертов, так и полноценные блюда, которые можно употребить на завтрак или обед. Итак, сладкоежек порадуют вкусы “Крем-брюле”, “Ваниль”, “Капучино” “Клубника”, “Кофе”, “Малина”, “Шоколад”, “Банан”. Отличный вариант на завтрак – “Омлет”, “Овсяная каша” или пюре “Овощи”. В качестве обеда можно съесть “Суп с копченостями” или супы-пюре – “Томат”, “Курица” или “Грибы”. Как видите, ассортимент разнообразный – голодным не останется никто.

Как разводить коктейль “Энерджи диет”? Производители дают однозначный ответ: молоком. Причем как сладкие коктейли, так и супы. Если вы хотите похудеть – лучше обезжиренным или 1,5%-ным. Вода не подойдет: продукт потеряет вкусовые качества, а вы – желаемую калорийность. Можно также использовать для разведения концентратов нежирный кефир или соевое молоко, но идеальный вариант – все-таки обычное, коровье.

Сколько стоит коктейль “Энерджи диет”? Удовольствие это недешевое – примерно 2 тысячи рублей за банку весом 450 грамм. А если приобрести всю палитру вкусов – нетрудно подсчитать, во сколько выльется такая диета.

Наркотическая зависимость в наши дни намного ближе, чем кажется. Даже тот, кто следит за собственным здоровьем, избегает плохих компаний и понимает весь вред, который могут причинить наркотики, может оказаться под воздействием запрещенного препарата. И зачастую – сам того не подозревая. Подобного рода опасность таят обычные, на первый взгляд, таблетки для похудения, в состав которых входит сибутрамин. Положительные отзывы о действиях сибутрамина в некоторых препаратах были написаны без понимания всего масштаба вреда для организма. Некогда весьма популярные, они уже больше десяти лет считаются запрещенными, но некоторые производители продолжают их выпуск, скрывая в инструкции наличие данного вещества, подвергая опасности здоровье тех, кто решился на применение.

Человек, купивший препарат, лишен выбора, который так или иначе делают те, кто употребляет запрещенные вещества сознательно. Но в конечном итоге получает полноценную зависимость.

Давайте разберемся, в том, что это за вещество — сибутрамин. Это химическое соединение, разработанное в качестве лекарственного средства. Фармакологический указатель относит его к группе «регуляторов аппетита». При создании, за основу был взят широко известный амфетамин. Медицина относила его к группе препаратов для лечения ожирения, и некоторое время его применяли по рецепту врача. Но результат не оправдал ожиданий, и Всемирная гастроэнтерологическая ассоциация сделала вывод, что применение сибутрамина всего лишь умеренно эффективно, а риск его употребления чаще всего не оправдан. После появления отзывов о побочных эффектах препарат, известный за рубежом как sibutramine, запретили.

Помимо риска сердечно-сосудистых заболеваний, он вызывает:

головокружение;
тошноту, рвоту;
боли в груди;
боли в суставах;
головную боль;
депрессию;
апатию;
сонливость;
повышенное давление;
сыпь.

Но ведь до тех пор, пока врачи не разобрались, что такое сибутрамин на самом деле, рецепты на него активно выписывали. И даже сейчас его можно найти в инструкции по составу некоторых лекарств.

Как принимать коктейль “Энерджи диет”?

По задумке производителей, диета с коктейлем “Энерджи диет” состоит из трех этапов:

Первый этап – “Старт” – представляет собой диету с умеренной калорийностью. Вы полностью исключаете любые продукты, оставляете в рационе только супы, каши и коктейли Energy diet. Есть нужно пять раз за сутки: утром – целая порция сладкого коктейля, перекус – половинка, в обед – несладкое блюдо Energy diet (суп, омлет, каша), второй перекус – еще половина пачки коктейля, ужин – снова полная порция. Такой диеты нужно придерживаться в среднем 3-7 дней – в зависимости от того, сколько килограммов нужно потерять.
Второй этап – “Закрепление результата”. Коктейли нужно пить только в качестве перекусов и ужина, завтрак и обед – из обычных продуктов. Конечно, если вы хотите похудеть, лучше при приготовлении пищи придерживаться принципов правильного питания. Этап длится примерно две недели.
Третий этап – “Контроль” – ваше постоянное питание. Утренние и обеденные приемы пищи у вас полноценные, в качестве перекусов используются фрукты, а принимать коктейль для похудения “Энерджи диет” нужно всего лишь раз в день – в качестве ужина. Этот этап – самый длительный. Рассчитывается по простой формуле: 1 месяц на каждый сброшенный килограмм веса. Если в ходе двух предыдущих этапов вы потеряли 5 килограмм, значит, “Контроль” должен длиться пять месяцев.

Каждый день нужно пить минимум два литра воды. Разрешаются чай и кофе – но без сахара и прочих добавок. Рис, хлеб и булки, макароны, манную кашу, жирное мясо, сладости нужно ограничить на все время диеты, а лучше – исключить вовсе.

Порядок приготовления

Сначала в шейкер заливается 200 мл молока 1.5% жирности, затем сверху засыпается одна порция Energy Diet. Шейкер закрывается и перемешивается. Готово! Все просто 🙂

Почему не наоборот? Если вы сначала насыпите Energy Diet, а затем зальете молоко: возможно образование нерастворившихся комочков, которые потом будет неприятно пить.

Чтобы точно было понятно, можно посмотреть видео как готовят Energy Diet:

Как правильно употреблять Energy Diet, чтобы похудеть?

На коктейлях можно действительно легко худеть. Никаких секретов нет, все зависит от снижения калорийности питания. А за счет того, что коктейли сытные и вкусные, вы будете сыты и полны энергии.

Предлагаем два пути похудения:

Классическая программа — это минус 10 кг за 1 месяц.
Программа СТАРТ — это экспресс похудение на 2,5-7 кг за 3-5 дней.

Классическая программа похудения

Вы просто следуете программе питания. Для лучшего результата программа составляется лично для вас, под ваши параметры и нужны: т.е. как быстро и на сколько вы хотите похудеть. В течение месяца получится скинуть порядка 10 кг.

Примерное питание на день будет выглядеть так (меню и продукты мы вам конечно распишем подробнее). У вас будет:

2 полноценных приема пищи;
2 коктейля;
2 перекуса.

Программа СТАРТ

Стартовая программа — это быстрый толчок для организма в сторону похудения. Как показывает практика и отзывы, скинуть можно от 2,5 до 7 кг за 5 дней. Все зависит от вашего исходного веса и того, как точно вы следовали программе.

Программа СТАРТ длится 3 дня:

5 приемов Энерджи Диет любого вкуса в день,
2 раза в день разрешенные овощи,
Минимум 2 литра простой воды в сутки.

Стоимость программы СТАРТ: 3 дня по 5 коктейлей = 15 коктейлей, т.е. 1 упаковка. Цена: 2000 рублей.

Любая капуста (цветная, белокочанная), кабачки, спаржа, салат, свекла, морковь, грибы, зелень, тыква, огурцы, лук, репа, шпинат, перец, помидоры, редис, морская капуста.

Из напитков: простая вода без газа, чай или кофе без сахара (можно сахарозаменитель).

На первый взгляд диета может показаться строгой, но это не так! Коктейли очень сытные и вкусные, поэтому вы не будете ощущать голода.

Совет: для разнообразия выбирайте микс вкусов. При желании получить больший результат, программу СТАРТ можно продлить до 5 дней, но не более.

Как принимать для набора мышечной массы

Чтобы набирать мышечную массу на Энерджи Диет надо понимать все тонкости построения мышц. Недостаточно просто увеличить калорийность, как на программе для набора веса. Здесь важно еще и тренироваться. Поэтому, мы поможем вам не только рассчитать программу питания, но и подскажем, как правильно тренироваться для прироста сухой мышечной массы.

Энерджи Диет помогает строить хорошую мышечную массу без жира. При этом у вас будет много энергии для активной жизни.

Примерно меню будет выглядеть так:

3 полноценных приема пищи в сутки;
2 перекуса;
1 порция Энерджи Диет;
1 порция Энерджи Про мультипротеин.

Стоимость программы на 1 месяц: 2 упаковки Энерджи Диет (4000 рублей), 2 упаковки мультипротеина (3580 рублей) = 7580 рублей. Ожидаемый прирост чистой мышечной массы, без жира: 3-5 кг (в зависимости от вашего стажа тренировок, точности соблюдения тренировочного режима и программы питания).

Противопоказания к приему

Все знают, что кофе не рекомендуется: беременным, при кормлении грудью, пожилым и легко возбудимым, при гипертонии, бессоннице, и детям до 18 лет. Поэтому вкусы Латте и Кофе при таких симптомах и состояниях лучше не пить. Зато их можно легко заменить на Айриш Крим или Шоколад, они тоже напоминают кофе.

Питание не рекомендуется детям до 3-х лет. А для детей от 3-х лет смотрите коктейли Едешка.

Других противопоказаний нет.

Многие наши клиенты с сахарным диабетом и другими проблемами начинают с удовольствием пить коктейли, без всяких побочных эффектов.

Если вы заботитесь о своем здоровье, то уже с подросткового возраста можно дополнять рацион питания коктейлем Энерджи Диет. Это важно для получения питательных веществ, сохранения и поддержания здоровья.

Как принимать Энерджи Диет

С помощью коктейля Энерджи Диет можно получить совершенно разные результаты, все зависит от способа применения. Например, на одном и том-же коктейле можно, как похудеть, так и поправиться. Это не шутка! Читайте подробнее в программах применения. Обязательно следуйте инструкции и вы получите нужный вам результат.

Как принимать для набора веса

Набрать вес на Энерджи Диет тоже очень просто. Суть в том, чтобы создать избыточную калорийность питания. С помощью коктейлей сделать это очень легко.

Вы просто будете следовать программе. Выглядеть она будет примерно так (естественно мы распишем все продукты питания подробно):

3 полноценных приема пищи;
2 перекуса;
2 порции коктейлей.

Стоимость программы НАБОР ВЕСА на 1 месяц: из расчета 2 порции коктейлей в сутки = 8000 рублей. Ожидаемый прирост веса, примерно 5-10 кг.

Диета на жидкостях

Диета на жидкостях сосредоточила вокруг себя множество споров и противоречий. Давайте разберемся подробнее в данной системе похудения и сделаем собственные выводы.

Описание диеты

Жидкая диета для похудения представляет собой систему диетического питания, направленную на исключение любой твердой пищи и пищевых волокон.

Диета изначально направлена на снижение веса и профилактическое уменьшение нагрузки на органы желудочно-кишечного тракта, печени и почек.

Система питания не предвидит голодание, пить можно любое количество жидкости и в любое время. Вот сама жидкость требует некоторых корректировок. В состав питья для диеты входит вода, натуральные соки, чай, травяные отвары, овощные, мясные, рыбные бульоны, молочные и кисломолочные продукты. Также какао, супы-пюре и компоты.

Категорически запрещено употреблять алкоголь, кофе, магазинные соки, сладкие и газированные напитки, йогурты с синтетическими добавками и сахаром.

Продолжительность диеты варьируется от 2 до 3 недель. Некоторые источники предлагают 30 дневные разгрузки.

В первые недели должна происходить очистка организма, последние – налаживание работы внутренних органов организма.

Выход из диеты должен быть постепенным. Твердая пища добавляется в рацион планомерно изо дня в день небольшими порциями. Проводить такую диету советуют авторы не более 1 раза в год.

Плюсы диеты

Высокая эффективность. Результат снижения веса – приятно впечатляющий.
Происходит очищение организма от токсинов и шлаков.
Формирование силы воли.

Минусы диеты

Медики считают, жидкая диета, ее соблюдение должно быть не более 30 дней, так как опасно для здоровья. Только периодические 3-4 дневные разгрузки, выполненные правильно, пойдут на пользу.
Первые 6-10 дней худеющий испытывает жуткий дискомфорт, апатию и нежелание что-то делать.
При длительном жидком питании возможно развитие дистрофии внутренних органов, ухудшение их активности на 25% в среднем. Слабеют защитные функции организма.
За счет вычеркивания жиров из рациона происходит ускоренное увядание кожи и волос. Кожа трескается, шелушится, сохнет, волосы теряют блеск и тускнеют.
Дефицит белка способствует риску возникновения анемии, в связи с тем, что белок – активный участник процесса кроветворения. Нехватка белка в мышечной ткани может повлечь начало ее разрушения.
Возможен дальнейший отказ организма переваривать жесткую пищу после выхода из диеты. Следствие – развитие анорексии с рядом психических расстройств.

Применение питьевой диеты для похудения требует крайне большой осторожности. Подходить к данному вопросу можно только после консультации у врача. Питание исключительно жидкой пищей длительное время отражается негативно на функциях организма. Внутренние органы без ежедневной тренировки усвоения и переработки твердой пищи, теряют эффективность, ослабевают. Отказ от твердой пищи – это большой стресс для организма, а стрессы – это одна из причин сильного снижения иммунитета.

Однако, введение жидкой пищи в меню, уменьшение жирности и калорийности рациона – это хорошо. Также полезно выпивать около 1,8 литров чистой воды в день. Даже подобные разгрузочные дни продолжительностью 2–3 дня 1 раз в месяц, либо 1 еженедельный питьевой день принесут несомненную пользу организму и внешнему виду.

Питьевая диета, мнение специалистов

Иммунодиетология — не для всех, а только для вас
Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология
Первая простуда у грудничка: к чему готовиться?
В чем особенности респираторных вирусных инфекций у детей первого года жизни? Кому показана госпитализация?
Режутся зубки: гид по прорезыванию зубов у детей на всех этапах
Все, что надо знать о прорезывании зубов у малышей: когда они появляются и что делать.
Забота уровня премиум: что могут современные подгузники
Какие новые технологичные решения в создании подгузников созданы в классе премиум
Какое средство выбрать для пилинга кожи головы: советы дерматолога
Перхоть, выпадение и тусклость волос — с какими ещё проблемами поможет справиться пилинг для кожи головы?
Что нужно коже малышей: гид по выбору детской уходовой косметики
Как выбрать детскую косметику: гид для родителей

Отзывы врачей, фитнес-тренеров и пользователей

Стоит ли игра свеч? Согласно отзывам, коктейли для похудения “Энерджи диет” – это действительно вкусно. То есть – никаких мук, терзаний и мыслей о сладостях, а одно сплошное гастрономическое удовольствие. Но помогают ли они похудеть?

По составу коктейли Energy diet похожи на белково-углеводную смесь, которую обычно употреляют для быстрого набора мышечной массы, с одним различием – в “Энерджи диет” присутствуют еще и жиры. То есть в общем-то такие концентраты можно назвать альтернативой обычной еде.

Отрицательный момент – в том, что в Energy diet содержится сахар – продукт, который изгоняется из рациона худеющих в первую очередь. В целом это не критично – если придерживаться программы питания, разработанной производителями, вы на самом деле похудеете. Но стоит ли делать это образом жизни – вопрос другой.

Мнения врачей это подтверждают – если верить их отзывам, коктейли для похудения “Энерджи диет” – скорее питание альтернативное. То есть ничего особенно вредного в нем нет, но привыкать к нему определенно не стоит. Кроме того, как считают многие, такой режим питания чреват “возвращением” килограммов – как только вы перестанете принимать коктейли, вес может снова начать расти вверх. Поэтому выходить из такой диеты нужно осторожно, постоянно отслеживая любые изменения на весах.

Мы рассказали вам всю правду о коктейлях “Энерджи диет”. Но решение – быть или не быть – все равно остается за вами. Отвесов вам!