Окрошка — ингредиенты, как нужно готовить окрошку

Известное блюдо не слишком распространено в диетическом рационе. И зря, считают диетологи. Ведь по положительному воздействию на организм оно опережает множество других рецептов. Также это идеальная пища в летний период, когда категорически не хочется употреблять жирное мясо или наваристый борщ. А «тянет» на что-то легкое и овощное. Те кто давно придерживается пп — это блюдо является любимым.Прочитать больше

Где содержится витамин D: «солнечно-рыбный» рацион для профилактики гиповитаминоза

Воздействие на человеческий организм ультрафиолета является основным фактором естественной выработки витамина D. При современных условиях жизни, далеко не многие могут похвастать наличием времени для солнечных ванн. Прочитать больше

Рацион диеты балерин: как превратиться в хрупкую приму

Быть балериной — это тяжелый труд. Чтобы легко порхать по сцене, танцоры изнуряют себя многочасовыми тренировками и, конечно же, отказывают себе во многих гастрономических удовольствиях. С одной стороны, балерина должна быть стройной и хрупкой. Прочитать больше

Продукты, богатые магнием: какао, отруби и чем еще «подпитать» сердце, нервы и мышцы

В организме здорового человека стабильно присутствует до 30 г магния. Больше половины макроэлемента находится в костях, остальная часть сосредоточена в жидкой среде, а также в печени, почках, сердце и мышцах.Прочитать больше

От чего растет грудь — питание для увеличения грудных желез

Основной причиной маленького размера груди является недостаток гормона эстрогена. В женском теле именно он отвечает за красоту дамских форм. Когда эстрогена мало, женщина приобретает «мальчишечью» фигуру: грудь становится плоской, бедра тощими. Прочитать больше

Как увеличить грудь дома: что сделать для увеличения

Проблема маленькой груди – не всегда просто женский каприз. Размер, действительно, теряется с возрастом, после кормления, травм, диет. Существуют способы вернуть былые округлые и упругие формы, связанные с тренировкой мышц груди, внешним и внутренним поддержанием эластичности кожи, со стимуляцией кровообращения. Прочитать больше

Я на личном опыте проверила, почему вегетарианство не значит красивая фигура

Меня зовут Наташа, я автор Наш портал, и мне бы хотелось поделиться историей о том, как я 2 года не ела мяса, почему в итоге отказалась от этой идеи и как это отразилось на моем здоровье, фигуре и самоощущении.Прочитать больше

Какие продукты слабят кишечник, пища закрепляющая стул

При возникновении проблем с кишечником немаловажную роль играют продукты, которые мы употребляем каждый день. Одни обладают свойством стимулировать активность кишечника, а другие — наоборот, закрепляют работу кишечного тракта и замедляют процесс опорожнения. Прочитать больше

Вкусовые привычки народов

Выбор пищи, вкусовые привычки народов разных стран по меньшей мере удивительны. Дети и взрослые некоторых индейских поселений до сих пор с удовольствием едят жареных муравьев и заболевают от употребления жареной курицы или вареного яйца (симптомы болезни напоминают пищевое отравление).
Прочитать больше

Блюда от известных личностей

Нужно сказать, что не только повара и поварихи (кстати, последние ценились куда меньше) внесли свою лепту в кулинарное искусство. Множество новых блюд изобрели великие полководцы, политики и поэты. Достаточно назвать хотя бы несколько таких известных из истории имен, как Ришелье, Мазарини, Людовик XIV, Нельсон, Фридрих Великий, Россини, Кутузов, Строганов, чтобы убедиться, что занятие кулинарией было любимым развлечением многих выдающихся личностей.
Прочитать больше