Как избавиться от морщин на шее: массаж, упражнения

Зона декольте выдает тайну возраста, даже когда лицо говорит обратное. Поэтому причины появления морщин на шее необходимо знать до появления первых складок и шероховатостей. Сигналом к действию выступает потеря эластичности и упругости кожи. Это случается в 25 лет или раньше, в зависимости от генетической предрасположенности. Прочитать больше

Медово-горчичное обертывание для похудения — жгучий и сладкий спа-салон!

Чтобы похудеть быстро и без осложнений в виде растяжек на коже, можно задействовать множество средств. Наряду с физической активностью и нормализацией рациона включите в программу борьбы с жировым «запасом» обертывание с горчицей и медом — это своеобразная маска для живота, которая поможет изменить пропорции тела в лучшую сторону. Прочитать больше

Как сделать грудь упругой в домашних условиях

Зачастую проблема возникает после кормления грудью, когда прежде упругий бюст теряет форму. Изменения в груди могут происходить и по другим причинам, например, в силу возраста, когда кожа становится менее эластичной. Нестабильный вес также отражается на бюсте: кожа – не резина, чтобы легко растягиваться и сужаться без деформаций. Прочитать больше

Миостимуляция тела для похудения: переменный ток против постоянного жира

Если говорить языком науки, то миостимуляция — это аппаратная косметологическая процедура, которая искусственным путем заставляет ваши мышцы работать. Работать тогда, когда вы находитесь в состоянии покоя. Аппаратный фейс- и бодибилдинг идеально подходит тем, кому в силу определенных причин противопоказаны интенсивные физические нагрузки. Прочитать больше

Как накачать пресс дома: быстро, эффективная программа тренировок для начинающих

Иногда, даже худые люди могут иметь некрасивый “животик”, что на медицинском языке звучит, как висцеральный жир на животе, чаще всего бывает у мужчин. Небольшое количество такого жира нам необходимо, поскольку это обеспечивает амортизацию вокруг органов. Прочитать больше

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях?

Любая девушка стремится поддерживать красоту и здоровый вид своей кожи. Однако сделать это не всегда просто, потому как справиться с определенными проблемами иногда бывает нелегко. Потеря упругости, мимические морщинки, появление дряблости – крайне неприятные признаки увядания и старения кожи, но, тем не менее, с ними можно довольно эффективно бороться, не прибегая к услугам пластических хирургов и дорогих салонов красоты.Прочитать больше

Как делать вакуум живота для пресса?

Как делать вакуум живота для пресса? Многие о подобном упражнении даже не слышали, а что уже говорить о знании техники исполнения. Если вы хотите плоский живот, но диета и регулярные физические нагрузки не слишком помогают, и знакомые продолжают спрашивать, на каком вы сроке беременности, то значит — делаете вы не все правильно. Прочитать больше

Какая техника бега наилучшая для быстрого похудения

В стремлении сбросить лишний вес мы садимся на экзотические диеты, выполняем дыхательные упражнения, медитируем и выбираем необычные физические упражнения. Но далеко не все методы эффективны и безопасны для здоровья.
Прочитать больше