Меню диеты «7 лепестков» на каждый день

Считается, что система была разработана шведским врачом-диетологом Анной Юханссон. Но вот что интересно — нет никаких сведений о том, что такой специалист на самом деле существует и практикует. Может упоминание о европейском враче всего лишь маркетинговый ход, чтобы методика привлекала внимание? На это вопрос сегодня не может ответить даже всезнающая «Википедия».Прочитать больше

Список продуктов безглютеновой диеты: азбучные истины модной системы питания

Второе название глютена — клейковина. Этот собирательный термин используют для обозначения группы запасающих белков, которые содержатся в злаковых культурах. Больше всего клейковины во ржи, ячмене и пшенице. Именно клейковина наделяет муку «склеивающей» способностью. Прочитать больше

Меню щелочной диеты на неделю: подход 80 на 20, или «Чудо»-рацион от доктора Янга

Среди голливудских звезд пользуется популярностью щелочная диета доктора Роберта Янга. В своей книге «Чудо рН» он изложил основные взгляды на то, как нужно питаться в случае закисления организма. Он объясняет развитие патологических процессов, вспышек инфекции или склонности к определенным патологиям неправильным балансом солей и минералов.Прочитать больше

Как диета помогла мне экономить

В настоящее время многие люди начинают менять свои привычки в еде. Благодаря повышению осведомленности по этой теме, мы стали понимать всю важность здорового питания. Но всем ли подойдет модный, здоровый план питания или есть какие-то ограничения?Прочитать больше

Что нельзя есть кормящей маме

Действительно, существуют продукты, которые могут вызвать аллергию или колики у ребенка. Следует в первую очередь пересмотреть рацион питания мамы при кормлении грудью. Но это не значит, что от них нужно совсем отказываться. Прочитать больше