Как избежать головокружения
Чтобы не кружилась голова, достаточно будет выполнять несколько несложных рекомендаций. А именно:
Что делать, как лечиться?
Если подобная проблема настигла Вас единоразово – сильно беспокоиться не стоит, скорее всего Вы просто переели, употрeбляли вредную пищу или имеет место легкая форма остеохондроза шейного отдела позвоночника. Достаточно просто лечь отдохнуть и все пройдет само.
Однако, если головокружения после приема пищи наблюдаются часто, они очень сильные, наблюдается тошнота или даже рвота – нужно обязательно обратиться к врачу, это уже довольно серьезный признак. После обследования врач сможет выявить причину, которая провоцирует это состояние и назначить лечение. К сожалению, или к счастью, по интернету диагноз поставить все еще нельзя.
В качестве профилактики, будут полезны:
Как не сорваться на диете во время дней рождений?
Последний —
01 марта 2020, 16:31
Перейти
Я неделю назад в свой др не сорвалась и не ела, хотя все ели много и даже торты. Сорвалась позавчера, когда пошла на обед с подругой.
22 ноября 2013, 04:44
22 ноября 2013, 04:48
22 ноября 2013, 10:36
23 ноября 2013, 21:43
25 ноября 2013, 12:41
25 ноября 2013, 12:43
Редуксин вам в помощь! Он помогает контролировать аппетит. И не даст вам на праздниках много кушать. Вы просто не будете хотеть кушать.
29 ноября 2013, 11:40
Когда я садилась на диету,сразу говорила себе-на праздники ни в чем себе не отказывать,а то так и свихнуться можно. Если уж Вас так сильно это беспокоит,то да,следующий,после праздника,день-кефирный или яблочный.
30 ноября 2013, 15:17
Сижу на диете.уже второй месяц,худею.удачно.но на носу три день рожденья друзей и мое тоже, и впереди новогодние праздники.очень боюсь сорваться.ведь все так хорошо идет. Как себя обмануть в еде?
05 февраля 2020, 00:10
Я не заморачивалась, на праздники кушала, что хотела с праздничного стола. Главное — потом вернуться на диетический рацион, а не продолжать объедаться дальше.
Кстати, про разгруз Бухие Бухи тоже верно написала, хороший метод.
Неправильная система питания и расстройства пищевого поведения
В качестве причины головокружения во время или после еды может выступать диета с пониженным уровнем углеводов. Усугубляют состояние слишком длинные промежутки времени, а также «срывы», когда после нескольких дней голода человек может съедать большое количество пищи.
Практически всегда в эти моменты у человека не только кружится голова, но его тошнит, он испытывает сильную общую слабость, головную боль.
Чтобы избежать неприятных симптомов, лучше всего отказаться от жестких диет и перейти на принципы здорового питания с включением спорта. Не нужно делать больших перерывов между приемами еды, отказаться от установки «не есть после шести».
Головокружения во время или после еды могут наблюдаться при расстройствах психики: булимии и нервной анорексии. Приступы постоянного переедания сопровождаются чувствами голода, болями в подложечной области. Возможна тошнота, как результат неконтролируемого поглощения пищи.
При анорексии головокружение может происходить после еды каждый раз. Помимо нее появляются приступы удушья, тахикардия и повышенное потоотделение.
Признаки гиповолемии при вертиго
Кружиться голова может по различным причинам. Одно из патологических состояний, провоцирующих развитие приступа, – гиповолемия. Синдром сопровождается такими симптомами, как:
Несмотря на большое количество потрeбляемой жидкости, у человека проявляется олигурия, при которой количество выделяемой урины резко сокращается. Заболевание связано с уменьшением объема циркулирующей крови в сосудах. При запущенной форме гиповолемии кровоток в области гpyди и брюшной полости нарушается, пациенту становится не по себе.
При осмотре больного доктор отмечает, что сердечный ритм учащен, а вены на шее несколько ослаблены. Сосуды не справляются со своей работой, не могут держать показатели давления в норме. Изменяется тургор кожи, слизистые становятся сухими. Но данные признаки на сто процентов не говорят о наличии гиповолемии.
Неправильная диета и расстройства психики
Несбалансированное питание может спровоцировать головокружение, тошноту во время еды. Развивается заболевание практически так же, как и демпинг-синдром, в таком состоянии пациента может беспокоить рвота, спазмы. Объясняется это тем, что при недостатке полезных элементов, организм истощается настолько, что при проникновении в него чрезмерного объема питательны веществ, он не может их просто переработать.
Составлять меню диетического питания должен только диетолог или врач-гастроэнтеролог. Самостоятельно подбирать себе рацион нельзя – это может нанести непоправимый вред здоровью.
Спровоцировать приступы вертиго могут некоторые психологические нарушения:
Головная боль отдает в глаз
Справиться с патологическим состоянием поможет только опытный доктор, который подберет правильный рацион питания. Пациенту после еды не рекомендуется заниматься спортом, лучше провести время в приятной спокойной атмосфере.
Опасность диетического питания и нервные расстройства
Если человек самостоятельно составил себе диету, она может не соответствовать запросам его организма. Продолжительное неправильное питание становится причиной появления головокружений. Низкоуглеводное питание, слишком маленькое количество потрeбляемой пищи могут вызвать не только головокружение во время еды, но и стать причиной иных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Диету должен подбирать специалист, чтобы правильно соотнести питательные вещества в порции, без которых организм не может правильно функционировать.
Некоторые психические болезни могут спровоцировать приступы вертиго. Например, булимия приводит к тому, что больной неконтролируемо поедает огромное количество пищи, а затем пытается освободиться от лишних калорий. Делает он это весьма необычными способами: механически вызывает рвоту, пьет слабительные и мочегонные препараты. Иногда начинает морить себя голодом, чтобы наказать себя за переедание. Желудок реагирует появлением болезненности в подложечной части. Люди, страдающие булимией, могут не выделяться из общей массы. Часто их вес соответствует норме, поэтому выявить проблему и начать лечение довольно сложно.
Анорексия – еще одно заболевание нервного характера, когда человек теряет всяческий интерес к пище. У него напрочь отсутствует чувство голода, а прием пищи вызывает приступы головокружения, удушья. Больной испытывает неприятные симптомы, у него появляются проблемы с сердцем (тахикардия). Процесс поглощения пищи сопровождается усиленным потоотделением.
Аллергия на пищевые раздражители
Спровоцировать головокружение после приема пищи могут некоторые продукты или их компоненты. К группе риска относятся не только люди, страдающие аллергией, но и пациенты с наследственной предрасположенностью.
Реакция на еду может появиться даже если больной никогда не жаловался на подобную симптоматику. Очень редко аллергия дает о себе знать во взрослом возрасте, не проявляясь в детстве.
У пациента не только кружится голова после еды, но и беспокоит:
Чаще всего реакцию провоцирует белковая еда, а также мучные и сладкие изделия. Синтетические пищевые добавки также могут стать причинной возникновения вертиго. При наличии подобной симптоматики, их потрeбление следует ограничить.
Причины возникновения головокружений и почему трясутся руки: какая связь?
Головокружение после приема пищи
Каждый из нас любит вкусно поесть. Во время приема пищи чувствуется удовольствие и прилив сил. Однако это не всегда так. У отдельных людей появляются головокружения после еды. Рассмотрим, что обуславливает патологическое состояние и чем можно помочь больному.
Анемия и уровень сахара при вертиго
Головокружение при пониженном гемоглобине – одно из самых опасных патологических состояний, при возникновении которого больной можете потерять сознание. Анемия вызывает кислородное голодание мозга. Приступы вертиго могут сопровождаться шумом в ушах, слабостью, одышкой, обмороком, тахикардией.
Причины головокружения зачастую скрываются в пониженном или повышенном содержании сахара в плазме крови. Спровоцировать развитие гипогликемии могут такие раздражители:
Гипергликемия зачастую дополняет причины вертиго при диабете. В отличие от состояния, при котором показатели сахара понижены, заболевание протекает неярко выражено практически незаметно. Основными признаками недуга являются:
Чтобы предотвратить прогрессирование гипергликемии, пациентам с диагнозом – диабет, необходимо постоянно сдавать анализы на сахар. Если человек стал раздражителен, его мучает слабость, следует обратиться к врачу.
Что провоцирует состояние, когда кружится голова после еды
Порой тошнота и головокружение после еды появляются по вполне объяснимым причинам. Например:
Эти факторы не несут весомой опасности, по истечении некоторого времени болезненное состояние проходит. Более серьезные причины головокружения заключаются в протекании патологических процессов во внутренней среде. Обычно они сопровождаются следующими симптомами:
Появление вышеуказанных состояний и головокружение после приема пищи являются сигналами для похода в медицинское учреждение для обследования.
Лечебные назначения
Неприятности, связанные с появлением головокружения и тошноты после приема пищи можно устранить медицинскими препаратами: имодиум, мотилиум.
Желательно после трапезы давать отдых организму, а не приступать сразу же к работе. Диета должна быть составлена правильно, белковая пища должна преобладать над жирами.
Переливание крови и хирургическое вмешательство требуются в редких случаях, например, если у больного выявлены дефекты органов ЖКТ, способствующие усугублению состояния пациента.
Чем проявляется гиповолемия
Закружиться голова может из-за такого состояния, как гиповолемия. Для этого заболевания характерны следующие признаки:
Несмотря на то что человек принимает много жидкости, у него появляется олигурия, при которой количество выделяемой мочи резко снижается.
Гиповолемия связана со снижением общего объема циркулирующей по сосудам крови. При тяжелой форме гиповолемии выявляют нарушения кровообращения в брюшине и гpyди.
При осмотре пациента врач отмечает, что вены на шее ослаблены, а количество сердечных сокращений при этом увеличено. Сосуды перестают выполнять свою функцию, не могут поддерживать цифры АД в норме.
Ген APOE ε4: как избежать болезни Альцгeймера
Меняется тургор кожи, слизистые покровы иссушаются. Но эти признаки не могут однозначно указывать на гиповолемию.
Чем может быть вызвано головокружение после еды?
Дата публикации статьи: 24.12.2018
Дата обновления статьи: 3.06.2019
Из этой статьи Вы узнаете: самые частые причины того, почему после еды кружится голова, что делать в этой ситуации, стоит ли беспокоиться и к какому врачу обращаться.
Терапия и способы устранения головокружения
Перед тем как лечить болезненное состояние, когда кружится голова после еды, доктор должен провести диагностические процедуры для установления факторы его возникновения. Выявив основное заболевание, специалист назначит подходящий курс для исцеления. Обычно он включает в себя:
Стадии демпинг–синдрома
При проблемах с желудком, когда он теряет возможность полноценно функционировать, может возникнуть демпинг–синдром.
Заболевание несколько различается симптоматикой в зависимости от того, какая стадия болезни диагностирована.
Головокружение после приема пищи, возникшее в течение 10–20 минут после трапезы, говорит о ранней стадии синдрома. Причины, вызывающие это состояние, кроются в ускоренном процессе переваривания продуктов питания. Большое количество пищи попадает в желудок, но не успевает перевариться и двигается в район кишечника. При этом у больного отмечается слабость в конечностях, он может жаловаться на приступ тошноты и головокружения сразу после того, как поел. У человека учащается сердечный ритм. Вертиго не обязательно появляется после обильного застолья, спровоцировать приступ может даже небольшая порция, просто желудок не в состоянии справиться с ней.
Если приступ головокружения возникает спустя 2–3 часа после сытного обеда, считается, что это проявления позднего демпинг–синдрома.
Для него характерны такие симптомы:
Непереносимость продуктов питания
Аллергическая реакция организма бывает различной. Выделяется отдельно пищевая аллергия, когда организм реагирует кожной сыпью, покраснением, головокружением на питание.
Если после еды возникло ощущение отечности, появился шум в ушах и головокружение, резь в желудке, не стоит временить с визитом к врачу, возможно даже придется ехать на скорой, ведь аллергия грозит анафилактическим шоком.
Демпинг-синдром
Причины его появления кроются в поступлении недостаточно переваренной пищи из желудка в кишечник. Это сопровождается симптомом гиповолемии: когда уменьшается кровоснабжение в головном мозге и увеличивается в печени. В результате происходит возбуждение симпатоадреналовой системы и появление в крови катехоламинов (адреналина, норадреналина, дофамина).
В результате развития демпинг-синдрома человек может чувствовать себя очень плохо: у него кружится голова вплоть до потери сознания, его сильно тошнит – до рвоты. В это же время возникает ощущение переполненности желудка, жара в верхней части тела, онемения и покалывания в конечностях; резко повышается потоотделение, появляются головная боль, одышка, тахикардия, полиурия (повышенное выделение мочи). В конце приступа возможна диарея.
В том случае если демпинг-синдром развивается поздно (через 1–3 часа после приема пищи), к этим симптомам может добавиться чувство сильного голода, потемнение в глазах.
Между приступами человек может страдать от раздражительности, утомляемости, апатии, снижения работоспособности и когнитивных функций (памяти, внимания).
Почему возникает эта патология? Она часто развивается у тех людей, которые в прошлом перенесли хирургическое вмешательство на желудке. Тяжелая степень болезни сопровождается нарушенным обменом веществ, сердечно-сосудистой недостаточностью (в том числе внезапной, с угрозой cмepти), резким снижением веса и истощением.
Лечение больных проводится в зависимости от тяжести течения: при легкой форме достаточно диеты и приема симптоматических и общеукрепляющих средств, в тяжелых случаях показана операция с введением тонкокишечного трaнcплантата.
Ранний и поздний демпинг-синдром
Причины головокружения – резекция желудка, когда подходит время приёма пищи, к системе пищеварения начинает постепенно поступать кровь, чтобы помочь желудку переварить продукты. Если еда плохо усвоилась, она превращается в комок, который проникая в тонкую кишку, создает давление, активирующее выброс катехоламинов в плазму крови, тем самым провоцируя возникновение неприятного состояния.
Данный процесс носит название – демпинг-синдром, о наступлении которого свидетельствуют следующие симптомы:
Выделяют несколько стадий патологии, – в зависимости от того, в какое время у больного закружилась голова. Ранняя фаза наступает после еды, максимум через 20 минут. Но намного опаснее поздняя стадия – развивающаяся спустя несколько часов.
Пищевая аллергия и непереносимость ряда продуктов
Причины головокружения во время или после приема пищи могут крыться в аллергии и непереносимости некоторых видов продуктов.
Привычные симптомы пищевой аллергии известны многим (сыпь, покраснение и шелушение на коже, боли в животе, тошнота, диарея), но также могут наблюдаться такие признаки, как общая слабость, головная боль, удушье, головокружение. Так проявляется тяжелая аллергическая реакция, которая грозит анафилактическим шоком и cмepтью. Она может возникнуть на любой продукт, в том числе у того человека, который никогда не страдал от аллергии.
Если после еды человек заметил, что у него начали отекать губы, язык, веки, стало трудно вдохнуть, появились шум в ушах, сильная тошнота, головокружение и предобморочное состояние, резкая боль в животе, необходимо немедленно вызвать скорую помощь, а до ее приезда ввести внутримышечно антигистаминный препарат.
Частным случаем аллергии выступает реакция на тирамин, который является органическим веществом, обладающим сосудосуживающим действием. Благодаря ему повышается артериальное давление, происходит дисбаланс в процессах возбуждения и торможения нервной системы. Чрезмерное употрeбление продуктов, которые содержат тирамин, при его непереносимости, могут приводить к тому, что человек начинает себя плохо чувствовать: у него кружится и болит голова, возникает тошнота после еды.
При появлении головокружений необходимо проанализировать свое меню и постараться отказаться от следующих продуктов:
С осторожностью употрeблять:
Подведем итог. Причины головокружения после употрeбления пищи встречаются при развитии некоторых патологических процессов в организме, среди которых демпинг-синдром, последствия жесткой диеты и развитие булимии и анорексии, аллергия. Появление этой реакции часто сопровождают такие распространенные симптомы, как тошнота, общая слабость, головная боль, тахикардия. Проводится лечение основного заболевания, после чего приступы головокружений исчезают или ослабляются.
Важно знать родителям о здоровье
FitoSpray для похудения (Фитоспрей)
15 12 2023 15:30:41
Фитостеролы в продуктах питания
14 12 2023 19:32:24
13 12 2023 20:16:38
12 12 2023 22:51:37
09 12 2023 19:54:39
08 12 2023 17:19:28
Формула идеального веса
05 12 2023 2:10:34
Формулы расчета идеального веса
04 12 2023 23:22:48
Фосфатида аммонийные соли
03 12 2023 12:31:31
02 12 2023 1:38:50
Фототерапия новорожденных при желтухе
01 12 2023 18:11:33
30 11 2023 5:17:45
Фрукт Кумкват — что это такое?
29 11 2023 18:55:32
27 11 2023 10:45:37
Фруктоза при диабете
24 11 2023 18:33:29
Фрукт свити – польза и вред
21 11 2023 17:31:38
Фрукты и ягоды
20 11 2023 13:50:50
18 11 2023 16:29:46
Фтор в организме человека
17 11 2023 13:43:13
Боли в спине после рождения ребёнка
14 11 2023 14:56:49
Фунчоза: польза и вред
13 11 2023 5:41:56
12 11 2023 8:58:55
08 11 2023 19:56:17
07 11 2023 12:33:20
06 11 2023 18:23:12
Боли в суставах при беременности
03 11 2023 7:28:11
Гастрит и изжога
02 11 2023 15:55:15
Где находится ключица у человека на фото?
30 10 2023 21:47:11
11 советов спортсмену как не сорваться во время праздников
В праздничные дни особенно трудно устоять перед соблазном нарушить диету и побаловать себя каким-нибудь лакомством. Расслабляющая обстановка всеобщего веселья и изобилие аппетитных блюд способны кого угодно сбить с правильного пути и заставить забыть о спортивных показателях, режиме и сбалансированном питании.
Как не нарушить диету?
Чтобы не набрасываться в гостях на еду, поклонник ЗОЖ не должен приходить на вечеринку голодным. Перед выходом из дома нужно обязательно съесть порцию привычной диетической пищи. Сытому человеку гораздо легче удержаться от дегустации разнообразных десертов и закусок.
Во время застолья предпочтение нужно отдавать овощам. Как правило, легкие овощные салаты присутствуют на любом праздничном столе. Можно взять с собой немного протеинового порошка и приготовить из него коктейль. Он успешно заменит другие, не подходящие спортсмену, напитки и не даст появиться чувству голода.
От чревоугодия хорошо отвлекает активное общение с окружающими: беседы, шутки, танцы. Во время вечеринки не обязательно сосредотачиваться на еде, как это заведено в некоторых компаниях. И желательно не засиживаться в гостях допоздна, иначе будет трудно заставить себя сходить на очередную тренировку. Почувствовав усталость, лучше пойти домой и как следует отдохнуть перед предстоящим тренингом.
Занятия фитнесом в праздники
Отменять тренировки во время праздников нельзя, но разрешается передвинуть тренинг на другое время суток: с вечера на утро и наоборот. Допустимо также немного сократить продолжительность занятия. Полный отказ от работы на 1-2 дня негативно отразится на спортивных показателях – потом все равно придется наверстывать упущенное.
В праздники хочется больше времени уделять своим близким, но это не повод отказываться от посещения тренажерного зала. Силовой тренинг занимает всего 30-60 минут, все остальное время любитель фитнеса может посвятить семье и друзьям.
Умеренность и самоконтроль
Слишком насыщенная разнообразными событиями и развлечениями праздничная неделя может перегрузить нервную систему и ввести человека в состояние стресса. На этом фоне нередко развивается нервный голод, который побуждает атлета употреблять больше пищи, чем обычно (преимущественно сладостей). Спортсмен должен уметь отличать реальный голод от желания заесть стресс. Пищу нужно принимать только тогда, когда организму это действительно необходимо.
В период длительных праздников можно позволить себе непродолжительные отступления от диеты. Но семейные обеды не должны превращаться в бесконтрольное пиршество. Не стоит брать по большой порции каждого блюда и съедать ее полностью. Нужно все-таки соблюдать умеренность и не объедаться.
Как удержатся от соблазнов при похудении и не сорваться с диеты
Читайте далее
Чем опасен стиральный порошок и как его выбирать
Стиральный порошок незаменим для ухода за вещами. Чтобы его использование было наиболее безопасным для здоровья, надо ответственно относиться к выбору средства.
Чистота без вреда: как выбрать стиральный порошок?
Эффективное средство для стирки — на что обратить внимание?
Мужское бесплодие: диагностика и лечение
Современные методы диагностики мужского бесплодия позволяют достаточно точно определить причину. Что применяют при диагностике, и как лечить бесплодие?
Что есть в Новый год, если вы на диете: 6 советов
Приближается любимый всеми праздник Новый год, который, как никакой другой, ассоциируется у людей с богатым застольем. В ночь на 1 января на столе в любом доме будут самые разнообразные блюда, чаще всего, высококалорийные. Что же делать тем, кто соблюдает диету? Неужели придется отказаться от всех этих вкусностей, и сидеть за столом с грустным лицом. Нет! Так вы испортите праздник как себе, так и другим участникам застолья.
Правильное питание после праздников: как вернуться к привычному режиму?
Ну что поделать, если праздничное изобильное застолье — одна из нерушимых традиций нашего народа? А золотые руки и кулинарные таланты домашних шеф-поваров делают воздержание от переедания почти невозможным: все так вкусно, что отказаться попробовать хотя бы кусочек нереально. И это продолжается не один день, как правило.
Как отметить Новый год, соблюдая пост
Рождественский пост еще в силе, когда россияне празднуют приход Нового года. Многие постятся и уже сейчас задаются вопросами: как отметить праздник и что приготовить?
Как отпраздновать Новый год без последствий для здоровья
Новый год — любимый праздник детишек и взрослых. Непременные атрибуты праздника, создающие атмосферу веселья, сказки, радости — елка с игрушками и гирляндами огоньков, фейерверки, обильный стол с выпивкой, холодцом, салатами и деликатесами, веселая компания, катание на санках с горки.
Условия неважного самочувствия после еды
Рассмотрим подробнее, какие именно болезненные процессы могут содействовать тому, что кружится голова после еды.
При наличии гиповолемии
Гиповолемия – выброс под большим давлением плохо переработанной желудочным соком пищи в кишечник. Развивается недуг в результате нарушения деятельности кровеносных сосудов в брюшной полости и недостаточной циркуляции по ним крови. Поэтому снижено количество влаги в ЖКТ. Патология довольно опасна. Поэтому необходимо провести диагностические мероприятия после обнаружения следующих условий:
Когда человек страдает от пищевой аллергии
Аллергическая реакция является одной из наиболее опасных причин, по которым после еды кружится голова. При этом она сопровождается следующими проявлениями:
Причины, симптомы и методы лечения дисциркуляторной энцефалопатии
Чаще всего аллергию вызывают яйца, орехи, морепродукты, молоко, каши. Может быть нeнopмaльная реакция и на другую пищу, все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Важно! Аллергическая реакция может привести к таким опасным для жизни состояниям, как отек Квинке и анафилактический шок. Поэтому важно вовремя выявить непереносимость того или иного продукта, чтобы не допустить появления аллергии.
Возникновение демпинг синдрома
Этот термин специалисты используют для определения состояния, когда органы пищеварения не успевают расщеплять поступающую в желудок пищу. Для того чтобы ускорить этот процесс, поток крови направляется в брюшную полость. Кора больших полушарий при этом испытывает дефицит питательных элементов. Указанные факторы приводят к тому, что после еды тошнит и кружится голова. Патология развивается в две стадии:
Когда больной отравился тирамином
Тирамин – биологически активное вещество, способное ухудшать тонус сосудов. В небольших количествах он не опасен. Однако при увеличении концентрации нарушается процесс кровообращения. Особенно пагубно это действует на головной мозг. Он испытывает резкое кислородное голодание и нехватку питательных соединений. Поэтому возникает сильное головокружение после употрeбления тираминсодержащих продуктов:
Если кружится голова после употрeбления указанной еды, нужно исключить ее из своего рациона.
Голодание и диетическое питание
Зачастую стараясь избавиться от лишних килограммов, люди используют в качестве диеты меню, подсмотренное в интернете, или пользуются советами знакомых. Это приводит к тому, что рацион питания получается несбалансированным. Клетки тела испытывают сильный дефицит важнейших питательных соединений, минеральных веществ и витаминов. Организм в период диеты работает на износ, нарушается процесс пищеварения. Поэтому часто происходит после еды головокружение.
Также может возникнуть неприятный синдром при неожиданном выходе из диетического питания, или при внезапном приступе обжорства. Неподготовленный организм отвечает тем, что появляются неприятные ощущения, особенно у женщин: слабость, головокружение после еды.
Анемия и низкий сахар
Состояние человека сильно зависит от наличия или отсутствия в крови человека жизненно важных элементов. Именно к таким элементам и относятся железо и сахар. Рассмотрим подробнее влияние каждого:
После сладкого может кружиться голова
Сладости в избытке содержат глюкозу. Казалось бы, после их употрeбления должны появляться прилив сил и повышаться жизненная активность. На самом деле так и происходит. Но лишь на кратковременный период. Дело в том, что сладости быстро усваиваются организмом. Уровень сахара в крови резко повышается, а затем так же неожиданно сходит на нет. Выше уже было описано, почему кружится голова после еды при низкой концентрации продукта в крови. Помимо этой основной причины, существует ряд дополнительных:
Головокружения при беременности
Вынашивание ребенка провоцирует тот факт, что органы, расположенные в брюшной полости будущей матери, постепенно смещаются, особенно в третьем триместре. Быстрорастущий малыш сдавливает сосуды в области живота, поэтому снижается интенсивность пищеварения. Для того чтобы ускорить этот процесс, кровь во время еды концентрируется в районе органов пищеварения. В результате головной мозг испытывает дефицит кислорода, и у будущей мамы кружится голова.
Если кружится голова при приеме пищи беременной женщиной, симптом чаще всего объясняется бaнaльным токсикозом. Каждая женщина, как правило, знает, на какие продукты у нее негативная реакция. Их стоит избегать. Головокружение не обходится без частых рвотных позывов. Во втором триместре проблема постепенно сойдет на нет.
Лечение и профилактика патологического состояния
Если после еды тошнит и кружится голова, необходимо срочно пройти обследование. По результатам диагностики врач порекомендует соответствующую терапию:
По медицинским показаниям доктор может порекомендовать операцию. Хирургическое вмешательство требуется при выявлении патологий желудочно-кишечного тракта во время ультразвукового исследования, способных спровоцировать повышение давления осмотического характера.
При возникновении приступов вертиго нужно внимательно изучить свой рацион питания и постараться исключить следующие продукты:
Если после приема пищи больной заметил, что у него стали отекать веки, язык, губы, дыхание затруднилось, появился посторонний звон в ушах, чрезмерное чувство тошноты, предобморочное состояние и головокружение, сильные спазмы в области живота, следует срочно вызвать бригаду СМП, а до ее приезда сделать внутримышечную инъекцию антигистаминного лекарства.
Любой неприятный дискомфорт, появляющийся после приема пищи, свидетельствует о неправильном рационе питания. Постоянная сонливость, приступы головокружения, чувство тошноты переходящей в рвоту – данная симптоматика очень часто возникает при переедании.
Нельзя сразу же после еды нагружать себя работой, но ложиться отдыхать тоже не рекомендуется, лучше сесть отдохнуть. Употрeблять пищу лучше в одно и то же время. Если состояние пациента не улучшается, следует обратиться к лечащему врачу, пройти комплексную диагностику, ведь сильное головокружение зачастую сигнализирует о развитии серьезной патологии.
Как не допустить головокружения
Существуют несколько советов, которым необходимо следовать, чтобы не закружилась голова после еды:
Соблюдение жесткой диеты
Редко причина головокружения после еды связана с излишне жесткой диетой. Недостаточный рацион, маленькие порции либо переедание на праздники способствует появлению головокружения после приема пищи. Кроме симптомов, характерных для демпинг-синдрома, у больного наблюдается слабость из-за недостаточного количества витаминов и минералов.
Нельзя соблюдать диету без рекомендации врача. Попытки самостоятельного похудения могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Головокружение и тошнота после еды могут развиваться при синдроме раздраженного желудка, булимии и анорексии. Эти болезни относят к психическим недугам.
При постоянном употрeблении или поедании в больших количествах за один прием некоторых продуктов появляется головокружение (сыр, цитрусовые, маринады, консервы). В состав таких продуктов входит тирамин, который сужает сосуды головного мозга.
Кофе способствует появлению головокружения. Так как кофеин препятствует выработке антидиуретического гормона, происходит увеличение количества выделяемой мочи. Объем плазмы уменьшается, а мозговой кровоток обедняется. Для предупреждения головокружения после кофе рекомендуется выпить стакан воды. Сладости способствуют появлению головокружения. Сахар – это хорошая питательная среда для микробов, которые обитают в прямой кишке. Человека начинает тошнить, кружится голова. Поэтому врачи рекомендуют употрeблять сладости в минимальных количествах.