Какая техника бега наилучшая для быстрого похудения

В стремлении сбросить лишний вес мы садимся на экзотические диеты, выполняем дыхательные упражнения, медитируем и выбираем необычные физические упражнения. Но далеко не все методы эффективны и безопасны для здоровья.
Прочитать больше